本文由來自生育幫

嬰兒出生后，媽媽和親戚們會想到母乳。母乳雖然營養(yǎng)豐富，但有人擔(dān)心奶黃不能喂，過兩天才能給孩子。于是，黃色的乳汁被浪費(fèi)掉。然而，嬰兒餓得哭泣時(shí)，父母焦急萬分。有人建議多給孩子?jì)寢尯葴?，以催乳。果然，有些缺奶的媽媽喝了湯后，奶黃開始分泌。

“奶黃不可棄”才是真理。嬰兒在母親懷孕期間就開始醞釀，到嬰兒出生后的兩三天，乳腺又受腦下垂體催乳素的作用，開始分泌乳汁。最初幾天分泌的乳汁呈黃色，這是由于其中含脂肪量較高的原因。這種乳汁富于營養(yǎng)，還有促進(jìn)嬰兒排泄胎糞的作用。

然而，有些人認(rèn)為“奶黃不可喂”的說法是沒有科學(xué)依據(jù)的。事實(shí)上，母乳對孩子的生長和發(fā)育至關(guān)重要。母乳中的營養(yǎng)成分適合新生兒胃腸的消化和吸收，并含有多種免疫球蛋白，能增強(qiáng)新生兒的抵抗力，保護(hù)嬰兒免受細(xì)菌和病毒的感染。母乳直接向孩子口內(nèi)喂哺，可以避免細(xì)菌污染。

研究還證實(shí)，母乳對下一代智力的發(fā)育有關(guān)鍵性的作用。祖國醫(yī)學(xué)給母乳以很高的評價(jià)，認(rèn)為它有益五臟，補(bǔ)虛羸，養(yǎng)心肺，利皮膚，潤毛發(fā)，明眼目。

哺乳對產(chǎn)后母親身體的恢復(fù)也有好處。嬰兒的吸吮刺激了乳頭，使催產(chǎn)素分泌量增加，有利于子宮的回縮和腹壁的復(fù)原。哺乳可以加速乳汁的分泌，從而促進(jìn)母體的新陳代謝，減少皮下脂肪的堆積，防止產(chǎn)后肥胖。哺乳還有利于母子間感情的交流，有助于母子的心理健康。

有人對乳汁少不以為然，認(rèn)為有人乳，用牛奶、羊奶也能養(yǎng)活孩子。其實(shí)，母乳有無可比擬的優(yōu)越性。母乳中的營養(yǎng)成分適合新生兒胃腸的消化和吸收，并含有多種免疫球蛋白，能增強(qiáng)新生兒的抵抗力，保護(hù)嬰兒免受細(xì)菌和病毒的感染。母乳直接向孩子口內(nèi)喂哺，可以避免細(xì)菌污染。

研究還證實(shí)，母乳對下一代智力的發(fā)育有關(guān)鍵性的作用。祖國醫(yī)學(xué)給母乳以很高的評價(jià)，認(rèn)為它有益五臟，補(bǔ)虛羸，養(yǎng)心肺，利皮膚，潤毛發(fā)，明眼目。

哺乳對產(chǎn)后母親身體的恢復(fù)也有好處。嬰兒的吸吮刺激了乳頭，使催產(chǎn)素分泌量增加，有利于子宮的回縮和腹壁的復(fù)原。哺乳可以加速乳汁的分泌，從而促進(jìn)母體的新陳代謝，減少皮下脂肪的堆積，防止產(chǎn)后肥胖。哺乳還有利于母子間感情的交流，有助于母子的心理健康。

“奶少用湯催”是個(gè)好方法。乳汁的主要成分是水、糖、蛋白質(zhì)和脂肪，還有維生素和礦物質(zhì)。這些物質(zhì)都必須靠母體從食物中攝取，所以產(chǎn)婦多吃一些有營養(yǎng)的湯水是有益處的。常用的催乳湯有豆腐湯、雞湯、豬蹄湯、豬排湯、鯽魚湯、花生魚湯、木瓜魚湯、蝦米香菜湯、雞蛋湯、黃花菜湯、青菜湯等。

另外，產(chǎn)婦臥床較多，活動(dòng)量較小，多喝湯也有利于機(jī)體的消化吸收。但是，那種認(rèn)為“湯比肉營養(yǎng)高”，甚至機(jī)械地采取“只喝湯不吃肉”的做法也是不可取的。就肉食的營養(yǎng)而論，肉湯中的蛋白質(zhì)只有6%，而肉上還有93%。喝湯、吃肉各有所長，還是湯、肉一起吃的好。當(dāng)然也不能不顧產(chǎn)婦產(chǎn)后的活動(dòng)和身體特點(diǎn)，一味給予肥膩厚味之物，致使產(chǎn)婦出現(xiàn)過于肥胖或消化不良，引起腹瀉等疾病的發(fā)生。

除了湯以外，比較輕松的催乳方法還有聽古典音樂。據(jù)日本對120名哺乳期婦女聽音樂情況的試驗(yàn)，聽古典音樂的婦女乳汁分泌增加了20%。如果戴上耳機(jī)，則可增加100%。相反的，聽爵士音樂和流行音樂的婦女，乳汁分泌卻減少了20%～50%。

總之，母乳對孩子的成長發(fā)育至關(guān)重要，應(yīng)該讓嬰兒多喝母乳。此外，研究證實(shí)，母乳對下一代智力的發(fā)育也有關(guān)鍵性的作用。哺乳對產(chǎn)后母親身體的恢復(fù)也有好處。多喝湯、聽音樂都是催乳的好方法。然而，要注意不要過度追求湯或音樂的營養(yǎng)價(jià)值，要根據(jù)產(chǎn)婦的實(shí)際情況和特點(diǎn)，采取合適的催乳方法。