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寶寶糕點類食譜:1歲寶寶營養(yǎng)餐單

2023-10-24 10:41:30 作者:sn_lsj 226人瀏覽

適合1歲寶寶的糕點類食譜。咸香蛋糕:讓寶寶欲罷不能的午后小點心

咸香蛋糕是一道適合1歲寶寶的美食,它具有獨特的咸香味道,是寶寶們的小零食的最佳選擇。

【食材】

- 低筋面粉30克 - 豬肉餡8克 - 雞蛋1/2個 - 紅洋蔥碎 - 鮮奶 - 植物油 - 發(fā)酵粉 - 料酒 - 生抽 - 胡椒粉 - 水淀粉 - 白糖各少許

【制作方法】

1. 鍋內倒油燒熱,先放紅洋蔥碎炒香,再放入肉餡翻炒,加入料酒、生抽、胡椒粉和水淀粉,盛出放涼備用。

2. 雞蛋加白糖、鮮奶、低筋面粉、發(fā)酵粉打勻,最后加入放涼的備料。

3. 蛋糕上抹少許油,倒入面糊,蒸15分鐘即可。

【營養(yǎng)經】

低筋面粉(cake flour)蛋白質含量平均在8.5%左右,因此筋度弱,常用來制作口感柔軟、組織疏松的蛋糕、餅干、花卷等。

軟嫩適口的肉豆腐糕:讓寶寶胃口大開

肉豆腐糕是一道適合1歲寶寶的美食,它具有獨特的口感,是寶寶們的小零食的最佳選擇。

【食材】

- 豬肉200克 - 豆腐100克 - 香油 - 醬油 - 鹽 - 淀粉 - 蔥末 - 姜末

【制作方法】

1. 豬肉洗凈,剁碎,用醬油、鹽淀粉,姜末攪拌成肉餡。

2. 豆腐用沸水悼過,瀝水后,切碎,加入拌好的肉餡、淀粉、鹽、香油,蔥末和少量的水,攪拌成泥狀。

3. 將豬肉豆腐泥分別放入小碗內,放入蒸鍋中,蒸15分鐘即可。

【袋鼠媽媽提示】

肉餡要剁細,豆腐要搓碎,肉要拌得黏糊些,否則肉豆腐糕蒸不成個,影響菜的風味。

【營養(yǎng)經】

豬肉和豆腐是很好的搭配,營養(yǎng)非常豐富,媽媽可以將肉豆腐糕和大米飯攪拌勻給寶寶吃,寶寶會食欲大開。

文章來源生育幫

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