寶寶6個月大之后，媽媽就可以開始幫助他們添加副食品了。首先，可以給寶寶添加一些最基本的蘋果泥、香蕉泥，然后逐漸加入肉末和蔬菜末，等到寶寶成熟時，就可以開始制作一些簡單又方便的手指食物，讓寶寶自己拿著吃，學(xué)習(xí)斷奶。以下是一些八寶網(wǎng)的小編分享的幫助寶寶斷奶的技巧和手指食物：

一、如何幫助寶寶斷奶的技巧：

1. 選擇合適的時機(jī)，等寶寶準(zhǔn)備好后不要著急，因?yàn)槿绻麑殞氝€不夠成熟，容易導(dǎo)致窒息。專家建議，嬰兒6個月后可以開始添加副食品，1歲后慢慢斷奶。

2. 準(zhǔn)備整套工具，包括寶寶專用的碗、湯匙、叉子、餐椅（易清洗型）、圍兜（可接住食物的更好），如果擔(dān)心地板弄臟，可在餐椅下方再鋪設(shè)毛巾或墊子。

3. 制作斷奶食品，讓寶寶吃大人吃的餐點(diǎn)，如米餅、面食、烤面包等，無需擔(dān)心鹽和糖的問題。

4. 放輕松地喂食，不管寶寶有多不喜歡吃，切勿強(qiáng)行逼迫他吃，讓他自然地慢慢吃，不用擔(dān)心寶寶吃得過少，因?yàn)槟炭梢匝a(bǔ)充他的營養(yǎng)。

5. 保持食物的趣味性，讓寶寶嘗試自己舀起或用手拿，主要是讓寶寶吃斷奶食品沒有壓力，覺得很有趣。

二、可以幫助斷奶的手指食物：

1. 切片狀的芒果，富含維生素A，對寶寶的眼睛有益。果皮可留著上面，方便寶寶拿起來，避免滑掉。

2. 切塊狀的香蕉，是斷奶食品中最常見的。香蕉塊可以預(yù)防便秘、抑郁，以及防止心血管疾病等。

3. 蒸的西蘭花，質(zhì)地適合寶寶，形狀也方便寶寶拿起來。它含有豐富的維生素C，有助于寶寶的身體吸收鐵。

4. 條狀的吉士棒，適合寶寶吃，可以補(bǔ)充鈣質(zhì)，幫助寶寶強(qiáng)健骨骼和牙齒。

5. 切成條狀的肉雞肉和火雞肉，是很好的開始。等寶寶咀嚼較好時，再給寶寶吃瘦肉或牛肉片，肉類是蛋白質(zhì)的重要來源，有助于寶寶成長發(fā)育。

6. 蒸的紅蘿卜棒，適合寶寶吃。紅蘿卜含有豐富的維生素A，對寶寶的眼睛和皮膚好。

7. 蒸的馬鈴薯泥，也是一個很好的斷奶食品。寶寶可以用雙手舀，也可以用湯匙舀給寶寶吃。雖然有可能弄得到處都是，但這是斷奶必經(jīng)的過程。

8. 蒸煮的玉米筍，是很完美的手指食物，無需切也不用處理。蒸熟后可以直接給寶寶吃，味道甜甜的。

9. 吐司切成條狀，是很好的斷奶食品。切成條狀方便寶寶拿取。雖然寶寶可能會含著讓吐司變軟爛，這是最方便快速的斷奶食品。

10. 煮熟的水煮蛋，確保蛋黃煮熟，然后切成4塊。雖然蛋黃和蛋白可能會分開，但沒關(guān)系，因?yàn)殡u蛋是蛋白質(zhì)和維生素A的重要來源之一。

11. 切條狀的煎蛋，和水煮蛋一樣的意思。雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)，將蛋煎熟后切成小長條狀，方便寶寶拿取食用。