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在孩子半夜喊痛的時候，爸爸媽媽會來到孩子的房間，安撫和按摩孩子，說這是在長高。盡管長痛對孩子來說讓人痛苦，但我們要學(xué)會緩解它。有沒有辦法讓孩子少痛一會兒或者不痛呢？金烏孕夢網(wǎng)小編為大家?guī)黻P(guān)于生長痛的相關(guān)介紹。

生長痛是一種難以描述和診斷的疼痛，因為它通常發(fā)生在晚上。這種疼痛可以通過按摩來緩解。當寶寶長大后，他們可以擺脫這種疼痛。生長痛的原因可能包括白天跑跳和扭動而造成的肌肉扭傷。此外，給寶寶鞋子的足弓和腳后跟的部分加上墊子后，原來的疼痛會有所減弱，尤其是那些嚴重扁平足的寶寶，墊子可以讓他們站立或走路時腿部肌肉的壓力有所轉(zhuǎn)移。

緩解生長痛的方法有以下幾種：

1. 轉(zhuǎn)移注意力：通過講故事、做游戲、玩玩具、看卡通片等方法來吸引寶寶，讓他們暫時忘記疼痛。對待病寶寶要比平時更加溫柔體貼，因為家長的鼓勵和精神支持對孩子來說才是最重要的鎮(zhèn)痛良方。有時，家長甚至比藥物還有效。

2. 局部熱敷、按摩：用熱毛巾對寶寶疼痛部位進行按摩或熱敷，這樣可以緩和孩子的緊張情緒，從而緩解疼痛帶來的不適感覺。按摩時，一定要注意揉捏的力度。讓寶寶在溫柔的撫摸中入睡。

3. 減少劇烈運動：生長痛不是病，不需要限制寶寶的活動。但如果疼痛比較嚴重時，應(yīng)該注意讓寶寶多多休息，讓肌肉放松，不要進行劇烈活動。

4. 補充營養(yǎng)素：應(yīng)該讓寶寶多攝取可以促進軟骨組織生長的營養(yǎng)素，如牛奶、骨頭、核桃、雞蛋，都含有彈性蛋白和膠原蛋白。而維生素C對膠原合成有利，可以讓寶寶多吃一些富含VC的蔬菜和水果，如青菜、韭菜、菠菜、柑橘、柚子等。

生長痛相關(guān)問題解答：

1. 沒生長痛的孩子長不高嗎？生長痛是種自然的生長現(xiàn)象，因為孩子骨骼生長迅速，而其周圍的神經(jīng)、肌腱、肌肉的生長相對慢一些，因而會產(chǎn)生牽拉疼痛。這與長多高沒有太大關(guān)系。有些沒有過生長痛的人同樣長得很高，有生長痛的人也不一定就長得很高。

2. 孩子出現(xiàn)生長痛是不是缺鈣？兒童在生長時期很可能會缺鈣。你可以給孩子適當補鈣。但就生長痛來說，補鈣與生長痛無關(guān)，鈣充足的孩子也可能出現(xiàn)生長痛，補鈣對生長痛的緩解也沒多大幫助。

3. 生長痛可以吃止痛片緩解疼痛嗎？生長痛是正?，F(xiàn)象，實際不需要采取措施。你也可以給孩子吃點維生素B1和維生素B6，能起到營養(yǎng)神經(jīng)，緩解神經(jīng)牽拉疼痛的作用，但作用不大。給孩子吃止痛片就沒必要了，是藥三分毒，藥不要隨便亂用。

4. 當孩子有生長痛時，不能運動嗎？不需要限制孩子的活動，但如果疼痛比較嚴重時，應(yīng)該注意讓他多休息，放松肌肉，不要進行劇烈活動。

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