生男生女其實可以從飲食方面入手。那么，生女孩吃什么食物好呢？有什么科學依據(jù)嗎？下面我們來詳細了解一下吧！

1. 女性多吃酸性食物想要如愿生女寶寶，準媽媽可以從備孕時候開始有意識地多吃酸性食物，讓自己的身體呈現(xiàn)酸性狀態(tài)，這樣可以幫助X精子成功與卵子結(jié)合。比如多吃蛋黃、柿子、大米、鰻魚等酸性食物。調(diào)理身體需要過程，提前三個月就可以開始吃了。

2. 含鈣、鎂的食物女性備孕時候多吃鈣、鎂含量高的食物也可以提高生女寶寶的幾率。豆類、牛奶、芝麻醬是公認鈣含量高的食物。每天一杯牛奶，既能美容排毒又可以調(diào)理身體。綠葉蔬菜、紫菜等食物含鎂量較高，女性也要注意攝取。

3. 降低鹽的攝取有研究顯示如果女性想生女孩，要盡量減少吃鉀、鈉含量高的食物。蝦、火腿、奶酪甚至香蕉都是這兩種微量元素含量比較高的食物。想生女孩的女性日常吃東西的時候要盡量減少鹽的攝取量，對心腦血管也是有好處的。

4. 做好飲食準備自準媽媽在孕前的3個月里通過飲食調(diào)節(jié)可以改變生男生女的概率。

5. 想生女孩，準媽媽要盡量保持自己的身體狀態(tài)呈酸性，有利于X精子的生存。

6. 多吃酸性食物保持身體環(huán)境呈酸性最好的飲食調(diào)節(jié)方法就是孕前適當多吃些酸性食物。適合女方孕前吃的有蛋黃、乳酪、白糖做的西點或柿子、柴魚、火腿、雞肉、鮪魚、豬肉、鰻魚、牛肉、面包、小麥、奶油、馬肉等。

7. 做好同房前準備要通過自己的努力掌握生男生女，同房前的一些準備也不能忽視哦！如選擇同房時間、改變陰道酸堿度等。

8. 先掌握自己的排卵期過了女方排卵期后同房，生女孩的幾率大些。所以同房前先掌握自己的排卵期，然后選擇在排卵期后同房受孕。