本文由來自生育幫

在很多人的印象里，給寶寶沖奶粉是件“信手捏來”再簡單不過的事情。其實(shí)，給嬰幼兒沖泡奶粉還真是個(gè)“技術(shù)活”，濃度太高不行、水溫不合適補(bǔ)血、甚至連所用水也有講究。接下來小編將給大家盤點(diǎn)大家沖奶粉的幾個(gè)常見誤區(qū)，以及教大家正確沖兌嬰兒奶粉方法，感興趣的朋友一起來學(xué)習(xí)下吧。

沖奶粉的常見誤區(qū)

誤區(qū)1：礦泉水沖牛奶

正確做法：用“自來水”沖奶粉最佳

回想一下自己給寶寶沖奶粉，一般是選用什么樣的水呢?是礦泉水，還是煮沸后的自來水，還是純凈水?哪種更適合沖奶粉，你又是否知道呢?

礦泉水影響消化：或許有些媽媽會(huì)認(rèn)為礦泉水富含礦物質(zhì)，所以就選用礦泉水。其實(shí)，并不是吸收的礦物質(zhì)越多，對寶寶就越好的。礦泉水中的磷酸鹽、磷酸鈣過多，對于腸胃消化功能還不健全的寶寶來說，長期喝用礦泉水沖的奶粉會(huì)引發(fā)寶寶的消化不良和便秘。

純凈水吸收不了：別以為純凈水干凈、少污染，用于沖奶粉就再適合不過了。純凈水因?yàn)椤疤儍簟?，失去了普通自來水的礦物元素，而人從水中對鈣的吸收率是可以達(dá)到90%以上的，也就是說，用純凈水來沖奶粉，寶寶就失去了吸收一些礦物元素的大好機(jī)會(huì)了。

tips：提倡用自來水。目前很多家庭用的自來水都是經(jīng)過了科學(xué)的處理，質(zhì)量符合標(biāo)準(zhǔn)的。自來水煮沸后，放涼至40℃左右，再用來沖奶粉就可以了。

給嬰兒沖奶粉是件“熟能生巧”的事情，家長們只需要多嘗試兩次就能很好的掌握技巧了。小編在這里特別需要提醒大家的是，奶粉的沖調(diào)順序?yàn)橄燃铀偌幽谭?，以避免奶粉溶解不完全、結(jié)塊。此外，在沖泡奶粉時(shí)，注意用手腕的力量輕輕搖晃奶瓶，以減少泡沫；一次沒有喝完的奶粉不可二次加水沖泡，更不要再次喂寶寶喝。

誤區(qū)2：沖奶粉的水越熱越好

正確方法：水溫40-50度最合適

開水可以殺菌，這是很多人都知道的，有些媽媽就因此覺得用很高溫的水來沖奶粉，覺得這樣既可以沖調(diào)奶粉，也可以殺殺奶瓶里的細(xì)菌。這樣對嗎?

其實(shí)，用來沖奶粉的水溫度過高不是好事。事實(shí)上，這是不被提倡的，因?yàn)樗疁馗叩乃跊_調(diào)奶粉時(shí)會(huì)使奶粉中的乳清蛋白產(chǎn)生凝塊，從而影響孩子的消化吸收。另外，一些對熱不穩(wěn)定的維生素也會(huì)被破壞，特別是有些奶粉中添加的免疫活性物質(zhì)。這樣，奶粉便失去了本來的營養(yǎng)成分了。

tips：應(yīng)該用溫水沖調(diào)奶粉，最適合的溫度是40-50度。千萬不要用較燙的水沖調(diào)奶粉后，再等它冷卻下來。

誤區(qū)3：奶粉越濃，營養(yǎng)越高

正確方法：按包裝說明來配比

“過猶不及”這句話相信很多人都聽過，是叫我們掌握適度原則。這句話用在沖奶粉這里，就是說奶粉太過濃或者太過稀，都不好。

奶粉過濃：奶粉中含有鈉離子，需要加足量的開水來稀釋。如果奶粉濃度過高，寶寶飲用后，會(huì)使血管壁壓力增大。本來，寶寶的毛細(xì)管已經(jīng)很嫩弱了，再這么折騰一下，容易引起寶寶腦部毛細(xì)血管破裂，導(dǎo)致出血。如果長期喝濃奶粉，出血多了，寶寶的智力發(fā)育會(huì)受影響的。

奶粉過?。耗谭蹧_得太稀也不好哦，這樣會(huì)導(dǎo)致蛋白質(zhì)含量不足，會(huì)引起營養(yǎng)不良的。

tips：父母給寶寶沖奶粉的時(shí)候，一定要按照包裝上標(biāo)明的配比，不能想放多少就放多少的。

誤區(qū)4：先加水再加奶粉

正確做法：將奶粉加入水

“將水加入奶粉”還是“將奶粉加入水”，一些媽媽搞不清，以為兩者都是一樣的，結(jié)果，就犯錯(cuò)誤了。要知道，“將水加入奶粉”和“將奶粉加入水”，兩者是有區(qū)別的。

將水加入奶粉：先在奶瓶里放奶粉，然后再倒入水沖調(diào)，而這水仍然加到原定的刻度，這樣做的結(jié)果就是奶加濃了。過濃的奶，對于寶寶來說是有害的，腸胃消化能力難以負(fù)擔(dān)，腎臟的排泄能力也難以承受，更有可能讓寶寶發(fā)生腎功能衰竭。

將奶粉加入水：先在奶瓶里放一定刻度的水，然后再往里面加入奶粉。這樣做，雖然攪拌后的奶粉會(huì)比原來的刻度漲出一些，但是濃度合宜，是有利于寶寶的吸收和消化的。

tips：寶寶發(fā)育未成熟，包括消化、代謝與排泄功能都未完善，奶的濃度要盡可能地接近母乳，這樣更有利于寶寶對于營養(yǎng)的吸收。

誤區(qū)5：奶粉不可長時(shí)混著喝

正確做法：轉(zhuǎn)奶初期兩種奶粉混合吃

嬰兒奶粉要選擇質(zhì)量可靠的奶粉，為了避免給寶寶造成腸胃不適，應(yīng)長期食用一種為好。如果到了轉(zhuǎn)奶期，（每一個(gè)階段有相應(yīng)的年齡段的奶粉，到了該進(jìn)行替換的階段就叫轉(zhuǎn)奶期）轉(zhuǎn)奶初期，必須兩種奶粉混合吃。先在老的奶粉里添加1/3的新奶粉，吃過兩三天后都沒有不適的話，再老的、新的奶粉各1/2吃兩三天，再老的1/3、新的2/3吃兩三天，最后過渡到完全用新的奶粉。

tips：在轉(zhuǎn)奶的那幾天不要添加其他新的輔食，寶寶生病(感冒、發(fā)燒等)及接種疫苗期間也不適合轉(zhuǎn)奶。

誤區(qū)6：奶粉煮沸再食用

正確做法：利用保溫器合理儲(chǔ)存

很多媽媽為了一時(shí)方便，都不愿意重新再?zèng)_調(diào)奶粉，而是對已經(jīng)沖調(diào)好的、沖調(diào)過的奶粉進(jìn)行再處理——有時(shí)是加溫、煮沸已經(jīng)冷卻了的奶粉，有時(shí)是對沖調(diào)好的奶粉一直進(jìn)行保溫，媽媽，你們都犯過這些錯(cuò)嗎?

再煮沸蛋白流失：這樣做的確是省去了重新沖調(diào)奶粉的一些功夫，但是，這樣的奶水，營養(yǎng)還豐富嗎?有關(guān)研究表示已經(jīng)沖調(diào)好的奶粉若再煮沸，會(huì)使蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)的結(jié)構(gòu)發(fā)生變化，從而失去原有的營養(yǎng)價(jià)值。

用暖奶器保溫：泡好的奶粉在未吃過的情況下，常溫存放不能超過2小時(shí)(暖奶器里的溫度一定是超過常溫的)，若放在冰箱冷藏，則不能超過24小時(shí)。

tips：想快點(diǎn)沖好奶，可以把熱水先倒在奶瓶里，放進(jìn)保溫器，把規(guī)定量的奶粉也先舀入奶粉盒待用。到用的時(shí)候，直接把奶粉盒中的奶粉倒入奶瓶晃一下就行了。

正確沖兌嬰兒奶粉步驟

1、父母雙手洗凈，為了避免污染奶粉和孩子的奶壺，父母一定要注意手部衛(wèi)生。

2、每一罐奶粉都會(huì)明確標(biāo)注沖調(diào)的水溫，不同品牌有不同的配比溫度，通常都在40℃-60℃這個(gè)范圍。取準(zhǔn)備好熱水倒入奶瓶中。

3、用配方奶粉加帶的小匙，按照說明加入適量奶粉。每個(gè)奶粉包裝里都會(huì)有個(gè)勺子，不同品牌間一定注意不要混用。在加奶粉時(shí)要注意把奶粉勺表面抹平，這樣會(huì)防止奶粉太濃。有的家長尤其是爺爺奶奶，生怕孩子吃不飽，在沖奶粉時(shí)會(huì)特意多加奶粉。殊不知，這樣對孩子來說并不是好事，可能會(huì)導(dǎo)致孩子消化不良，甚至間接加大孩子腎臟負(fù)擔(dān)。

4、蓋上蓋子，左右勻速搖晃，可以用兩個(gè)手的手心放在奶瓶兩側(cè)，左右勻速搖晃。切忌不要上下?lián)u晃，否則產(chǎn)生大量氣泡會(huì)導(dǎo)致孩子脹肚。

5、滴幾滴奶在手背上或手腕內(nèi)側(cè)試水溫，溫度合適后再給孩子喂奶。有些家長習(xí)慣用嘴吸奶頭試水溫，這是錯(cuò)誤的，可能會(huì)導(dǎo)致人口腔內(nèi)的細(xì)菌感染嬰兒。

6、沖兌好的乳液應(yīng)該盡快給寶寶喝，奶粉要注意不能在室溫下保存超過2個(gè)小時(shí)（如果正值盛夏建議不超過1小時(shí)），容易滋生細(xì)菌，每次喝完都要及時(shí)清理消毒奶瓶等用具，避免細(xì)菌殘留。

關(guān)于沖奶粉的常見誤區(qū)以及正確沖兌奶粉的方法到這里就介紹完畢了，倒也不是說奶粉劑量有誤差或是水溫太高等沖調(diào)出來的奶粉不能喝，只是只有掌握了最科學(xué)的沖調(diào)方法才能沖泡出更有營養(yǎng)的牛奶，讓寶寶能更健康的成長。