0-3歲是寶寶護(hù)膚的黃金時(shí)期。這個(gè)時(shí)期，寶寶的皮膚快速發(fā)育，同時(shí)逐漸完善肌膚屏障功能。如果媽媽能在這個(gè)時(shí)期及時(shí)為寶寶皮膚保濕，補(bǔ)充適當(dāng)?shù)臓I養(yǎng)，將有助于促進(jìn)寶寶皮膚屏障功能的發(fā)育，留住他們的完美肌膚。然而，大多數(shù)媽媽并不知道0-3歲寶寶的皮膚看似幼嫩光滑、完美無瑕，其實(shí)需要特別呵護(hù)。因?yàn)樗麄兊钠つw屏障功能尚未發(fā)育完善，皮膚表層的水分極易流失。而且，皮膚角質(zhì)層薄，抵御外界各種刺激的能力弱，因此皮膚特別容易受到傷害。這些損害將隨著年齡的增長而累積，在嬰兒皮膚發(fā)育成熟后將不可能再恢復(fù)。對寶寶的呵護(hù)要從現(xiàn)在開始。

冬天是寶寶皮膚最需“進(jìn)補(bǔ)”的季節(jié)。由于屏障功能差，在低溫、干燥的環(huán)境下，寶寶的皮膚不僅持續(xù)處于失水狀態(tài)，更時(shí)常缺“養(yǎng)”。因此，冬季，除了補(bǔ)水，寶寶皮膚的滋養(yǎng)更是必不可少。在嬰兒皮膚發(fā)育期間，盡管其自身吸收空氣中游離水分子的能力很高，但由于皮膚功能不完善，所吸收的水分多停留在皮膚表層，極易流失。因此，給予皮膚發(fā)育充足的營養(yǎng)，促進(jìn)皮膚屏障功能，抵御外界侵害能力與皮膚自我修復(fù)機(jī)制的完善才是呵護(hù)肌膚，維護(hù)其完美狀態(tài)的關(guān)鍵。

為嬰兒的皮膚發(fā)育提供營養(yǎng)應(yīng)該包括兩個(gè)方面：一是在飲食中注意蛋白質(zhì)和脂質(zhì)（脂肪酸）的攝入，食物中含有大量促進(jìn)人體機(jī)能發(fā)展的營養(yǎng)物質(zhì)，這些營養(yǎng)物質(zhì)對于皮膚發(fā)育影響顯著。如蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、C、D、B12，葉酸與鐵元素等，而富含這些營養(yǎng)物質(zhì)的食物主要有牛奶類、肉類、魚類、蛋類、豆制品、海產(chǎn)品、動(dòng)物肝、綠色果蔬、蘑菇等。另外，為了防止寶寶皮膚上營養(yǎng)成分的流失，除了食物攝取營養(yǎng)的補(bǔ)充，還需要從外界給予皮膚一定的營養(yǎng)補(bǔ)充。由于嬰兒的皮膚呈弱酸性，因此在選購嬰兒護(hù)膚用品時(shí)，要注意選擇富含中性或微酸性營養(yǎng)物質(zhì)的產(chǎn)品，如維生素及珍珠粉、蛋白質(zhì)等，這樣更適于皮膚的吸收。