1. 杏仁燉雪梨

首先，取15克甜杏仁，去皮后打碎。將洗凈的雪梨切成兩片，去核后放入杏仁中。接著，加入20克冰糖，加入適量的水，將水放入鍋中隔水燉煮30分鐘。最后，每天早晚各服用一次，連服3-5天。

2. 川貝燉雪梨

雪梨洗凈后，將雪梨橫斷切開，去核后放入6克川貝末。將兩瓣雪梨合攏，用牙簽固定。加入20克冰糖，加入適量的水，隔水燉煮30分鐘。每天早晚服用一次，連服3-5天。

Tips：

專家提醒：

1. 目前市場上川貝的價格較高，品種也較為繁雜。但從性價比考慮，我已很少使用川貝。

2. 陳醋冰糖汁

首先，將100克冰糖搗碎。然后，倒入450毫升陳醋，浸泡3天。冰糖溶化后，即可服用。在早飯前或晚飯后各服用15毫升，長期服用止咳化痰效果更佳。

3. 蘿卜陳皮湯

將1個白蘿卜切片，放入5粒白胡椒、10克生姜和5克陳皮。煮湯后加入50克冰糖。此湯適用于疾病早期咳嗽頻繁發(fā)作、咽喉發(fā)癢、咳聲重濁、痰白清稀。

4. 羅漢果茶

取廣西羅漢果9克，水煎服。此茶適用于咳嗽不爽、痰黃黏稠不易咯出。

文章來源生育幫

文章來源生育幫

5. 絲瓜汁

秋季絲瓜，取汁，隔水蒸熱后飲用。適用于咳嗽時間較長、痰多、色黃黏稠、咯吐不爽或有熱腥味。

6. 親子天地?zé)嵛呐判邪?/p>

10月20-10月25日，“親子天地?zé)嵛呐判邪瘛卑l(fā)布。