一些家長(zhǎng)為了讓孩子晚上入睡簡(jiǎn)單，會(huì)采用一種“崩潰式睡眠”方法。當(dāng)孩子玩累了，就會(huì)立刻陷入睡眠狀態(tài)。然而，長(zhǎng)期下去對(duì)孩子的大腦發(fā)育是有害的。那么，寶寶玩的越累就越容易入睡嗎？

寶寶玩的越累，入睡就越容易嗎？并非如此。在過度疲勞時(shí)，孩子的入眠過程會(huì)變得困難，哄睡難度會(huì)急劇上升。雖然有時(shí)候孩子累到極致，最終還是會(huì)睡著。但是，在好不容易哄睡之后，卻很容易驚醒。因此，最好不要讓孩子玩到困得無(wú)法入睡才睡。

過度疲勞的寶寶入睡會(huì)影響大腦發(fā)育。孩子玩累時(shí)，每次入睡都會(huì)消耗大量的精力，使得大腦每次都被利用到極致。長(zhǎng)期下來(lái)，這會(huì)對(duì)大腦發(fā)育產(chǎn)生影響。孩子在這樣的情況下入睡，說明他已經(jīng)陷入了過度疲勞的狀態(tài)，長(zhǎng)期下來(lái)，大腦發(fā)育肯定受到影響。

此外，這樣的睡眠方式也會(huì)對(duì)孩子的注意力、學(xué)習(xí)能力造成一定的傷害。關(guān)于孩子睡覺的幾大誤區(qū)：

1. 娃有精神，不用哄睡。嬰幼兒有時(shí)感到疲憊，但神經(jīng)卻依舊處于興奮狀態(tài)。這時(shí)，家長(zhǎng)們很容易錯(cuò)誤地認(rèn)為娃并不需要哄睡。然而，一旦沒有及時(shí)哄睡，娃就容易陷入過度疲勞。

2. 娃哭累了自然會(huì)睡。孩子進(jìn)入睡眠時(shí)的狀態(tài)，決定了他的睡眠質(zhì)量和醒來(lái)狀態(tài)。讓娃哭累了自然入睡，并非一種好的哄睡方式。

3. 白天少睡，晚上多睡。有很多家長(zhǎng)會(huì)強(qiáng)制娃白天盡量不睡覺，等到晚上孩子才能睡得多。然而，這是非常不正確的。年齡不同的娃所需的睡眠時(shí)間不同，白天不讓娃睡覺，更容易使娃陷入過度疲勞。

4. 寶寶睡眠問題大些就好了。這句話非常具有認(rèn)知意義。寶寶的睡眠與其大腦發(fā)育息息相關(guān)。寶寶睡眠的質(zhì)量和發(fā)育狀況密切相關(guān)，若家長(zhǎng)沒有正確引導(dǎo)，很容易導(dǎo)致孩子出現(xiàn)發(fā)育問題。

5. 寶寶入睡晚是因?yàn)榘滋焖?。然而，通過實(shí)踐卻發(fā)現(xiàn)“寶寶白天睡不好或不睡，晚上也睡不好”，“寶寶白天睡得好，晚上照樣睡得好”。對(duì)于嬰兒期的寶寶來(lái)說，睡眠時(shí)會(huì)促進(jìn)睡眠的。越是白天睡得少的寶寶，越容易導(dǎo)致缺覺而神經(jīng)興奮，從而無(wú)法安睡，晚上更容易頻繁夜醒。

總之，家長(zhǎng)一定要關(guān)注孩子的睡眠問題，避免讓孩子過度疲勞。否則，長(zhǎng)期下去，將對(duì)大腦發(fā)育和學(xué)習(xí)能力造成一定的傷害。