如今市場上奶粉品牌眾多，根據(jù)奶源可分為羊奶和牛奶。這兩種奶源正是媽媽們選擇的理想。盡管母乳是最好的選擇，但一些產(chǎn)后媽媽由于特殊情況，無法實現(xiàn)純母乳喂養(yǎng)，所以她們必須尋找安全且可替代的奶源。

眾所周知，羊奶的營養(yǎng)價值極高，與牛奶相比也具有很多優(yōu)點和不足之處。然而，一些朋友表示不能長期喝羊奶，認(rèn)為過多攝入可能對身體產(chǎn)生影響。那么，為什么羊奶不能長期飲用？喝羊奶的禁忌和注意事項有哪些？羊奶為什么不能長期喝？羊奶為什么帶有一定的膻味？

1. 羊奶中葉酸含量較低。長期只喝羊奶容易導(dǎo)致寶寶發(fā)生巨幼細(xì)胞性貧血。

2. 過度飲用羊奶。羊奶中的營養(yǎng)物質(zhì)可能無法被正常吸收，反而可能引發(fā)發(fā)燒、扁桃體發(fā)炎等疾病。

喝羊奶時，應(yīng)注意以下禁忌事項：

1. 不空腹喝羊奶?？崭购妊蚰虝绊懷蚰淘谖钢械南?，影響身體對羊奶中營養(yǎng)成分的吸收。最好在喝羊奶前先吃一些食物，如面包、饅頭、餅干等，以幫助消化吸收。

2. 不高溫蒸煮。煮羊奶時最好用隔水鍋或雙層鍋，溫度不宜過高。長時間高溫蒸煮可能導(dǎo)致羊奶中析出沉淀物，降低營養(yǎng)價值。