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濕疹是一種常見的小兒變態(tài)反應性疾病，又稱“超敏反應”或“過敏反應”。許多媽媽對濕疹感到非常煩惱，因為寶寶粉嘟嘟的小臉上出現了紅色的小點點，孩子感到癢和不適。那么，我們應該如何幫助寶寶減輕甚至消除濕疹呢？

首先，我們來了解一下什么是變態(tài)反應食物。這里提到的變態(tài)反應食物是指能引起小兒食物過敏的食物。常見的食物變應原包括牛奶、雞蛋、大豆，其中牛奶和雞蛋是幼兒最常見的強變應原。海味食物不是小兒的主要變應原，堅果誘發(fā)的過敏在小兒中比較少見。如果母乳喂養(yǎng)期間，寶寶出現過敏現象，媽媽首先應該排除寶寶經口攝入的其他食物或藥物，比如鈣劑、魚肝油等。任何經口攝入的食物或藥物都可能引起過敏。

其次，從哺乳媽媽的飲食考慮，哺乳媽媽要控制飲食，盡量避免吃辛辣、油膩、寒涼、易上火、易過敏的食物，如牛肉、羊肉、魚、蝦、蟹、辣椒等。食物應以清淡為主，適當多吃些水果和蔬菜，對寶寶濕疹的恢復有很大好處。

如果哺乳媽媽控制飲食后，寶寶過敏現象有所改善，說明導致寶寶過敏的食物就在其中。此時，媽媽可以逐個添加，每種食物試驗期2-3天，以此確定寶寶對何種食物會有過敏反應。

此外，我們還需要注意給寶寶涂抹皮膚保濕。平時注意涂抹一些兒童霜，讓寶寶的皮膚保持滋潤。如果寶寶濕疹比較嚴重，不要拒絕外用激素藥膏，聽醫(yī)生的話，以免延誤治療。總之，濕疹雖然頑固，但只要悉心護理，用藥遵醫(yī)囑，寶寶很快就能恢復健康。

總之，我們不必因為寶寶有濕疹而過于焦慮，也不必聽信不能用外用激素藥膏的流言。只要我們悉心護理，用藥遵醫(yī)囑，寶寶一定能夠很快地恢復健康。