孕期失眠是現(xiàn)在人們經(jīng)常發(fā)生的問題，越來越多的人也開始出現(xiàn)孕期失眠的情況。對(duì)于自己孕期失眠的問題，很多女性朋友也會(huì)特別的重視，擔(dān)心自己孕期失眠會(huì)直接影響到腹中的胎兒。那么，孕期失眠對(duì)胎兒有影響嗎

　　孕期失眠會(huì)影響胎兒的生長發(fā)育。孕婦失眠會(huì)使生物鐘紊亂，有的人認(rèn)為晚上失眠白天睡回去就沒事了，其實(shí)晚上失眠白天睡回去是很難睡回去的，即使睡回去了，也會(huì)給身體健康帶來危害。因?yàn)槭叩年P(guān)系會(huì)影響孕婦的食欲，在吃不下東西的情況下胎兒就不能吸收到更好的營養(yǎng)，孩子出生以后就容易過于消瘦。

　　孕婦在懷孕期間失眠還會(huì)影響到自己的情緒，孕婦容易出現(xiàn)過度緊張、經(jīng)常受到驚嚇等情況，這會(huì)直接影響到腹中的胎兒，導(dǎo)致孩子也容易出現(xiàn)精神緊張的情況，長大后就不容易有好的性格，對(duì)孩子以后的生活會(huì)有非常大的影響。如果孕媽媽長期保持不良的情緒，也會(huì)影響胎兒的發(fā)育。

　　一、蓮子百合瘦肉湯

　　做法：1.蓮子50克，用熱水泡發(fā)，待漲發(fā)后，去心;百合50克洗凈;瘦肉250克，切成丁，下鍋用沸水漂去血水，加入蓮子和百合及生姜等，大火煮沸后，改用小火燉至蓮子熟軟，調(diào)味即可。

　　功效：潤肺、安神、清心、益智、益腎氣、補(bǔ)虛損，對(duì)神經(jīng)衰弱引起的心悸失眠有較好療效。

　　二、酸棗粥

　　做法：1.酸棗仁50克，搗碎，濃煎取汁。用粳米100克，加水煮粥，煮至半熟時(shí)，加入酸棗仁汁同煮，至粥成，趁熱服食，可根據(jù)個(gè)人口味加白糖適量。

　　功效：用于心脾兩虛，心悸健忘，失眠多夢(mèng)。

　　三、蓮心茶

　　做法：蓮心2克，甘草3克。水煎，如茶。每日飲數(shù)次。

　　功效：適用于心火上炎、煩躁失眠。

　　四、百合粥

　　做法：生百合100克，粳米100克，淘洗干凈，加水1000毫升，煮至米爛，一日服兩次。

　　功效：用于心陰不足之虛煩不眠(口干、干咳)。

　　五、丹參冰糖水

　　做法：1.丹參30g，加水300ml，煎煮20分鐘，去渣，加入適量冰糖再煮片刻，分2次服。

　　功效與作用 丹參苦微寒，活血安神，對(duì)長期失眠有安神作用。