可以從以下幾方面來(lái)進(jìn)行孕期高血壓的控制：

　　1.在孕期，要注意控制一下熱能以及體重，尤其在飲食上，很多孕婦會(huì)攝入大量的高熱量食物，會(huì)讓體重飆升，產(chǎn)生肥胖，這是妊娠高血壓的一個(gè)很重要的危險(xiǎn)因素，所以要注意控制體重增長(zhǎng)；

　　2.要注意在孕期減少飽和脂肪的攝入量，可以多了解一些食物和熱量以及營(yíng)養(yǎng)成分的相關(guān)知識(shí)，這樣在食物的選擇上就能夠避免一些不健康的飲食，從而達(dá)到控制孕期高血壓的目的。

　　3.要保證孕期鈣的攝入量，同時(shí)要適量地?cái)z取鹽。一方面來(lái)說(shuō)，鈣質(zhì)可以有效地減少高血壓的發(fā)生，而鹽中所含的鈉，如果過(guò)量，則會(huì)大大增加孕期高血壓的風(fēng)險(xiǎn)，因此也要留意。

　　以上就是關(guān)于孕期高血壓怎么控制的一些相關(guān)知識(shí)了，大家也不要一聽(tīng)到高血壓這三個(gè)字就如臨大敵。其實(shí)只要在孕期前后以及平時(shí)的生活中多多注意多多留心，在飲食以及日常鍛煉上多下功夫，還是能夠避免或者是減少孕期高血壓的發(fā)生的。不過(guò)一旦有的孕婦發(fā)生了孕期高血壓也不要過(guò)于驚慌，咨詢(xún)醫(yī)生，讓醫(yī)生給一個(gè)合適的治療方案，再配合正確健康的生活方式，是能夠控制的。