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咸蛋粥

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咸蛋黃中富含維生素D和維生素A，但是也含有較多的鈉，而且雞精中也含有較高含量的鈉，有孕期水腫的孕媽要注意哦。

烹飪步驟

步驟1/5

準(zhǔn)備好材料，大米要浸泡20分鐘

步驟2/5

大米煮到七分熟，放入瘦肉

步驟3/5

等瘦肉煮熟，放入咸蛋。

步驟4/5

最后放入青菜，鹽，雞精，即可

步驟5/5

最后出鍋。