元旦要來臨了，節(jié)日準備怎么安排呢?如果想出去游玩的準媽媽可是要多加注意咯，懷孕不同的時期出門游玩時需要注意的點不同，出門遠行可不適合所有的準媽媽，適當游玩可以更健康，準媽媽最好不要選擇長途游玩，長時間的坐車不安全。不同時期的準媽媽游玩時需要注意什么？

【懷孕0-12周末的準媽媽】

從懷孕開始至12周末稱為孕早期。

孕早期是胚胎發(fā)育的關鍵時期，也是致畸的敏感期，要特別注意避免病毒感染，避免有毒有害環(huán)境因素影響。懷孕初期最容易流產，準媽咪應特別小心避免用力的動作，也不要過度疲勞。這個時期適量的運動有助于促進血液循環(huán)，增強心肺功能，放松心情，例如動作輕緩的舞蹈、步行等。

建議出游范圍：極短程出游，去街心花園或公園散步。

1、最好選擇綠色植物較多、塵土和噪聲較低的地點，這些地方空氣清新，氧氣含量高，是散步的最佳場所。如果沒有以上條件，可去車輛相對較少的街道散步。

2、0—12周末的準媽媽盡量不要接受長途出差的任務，不僅是因為對自己和胎寶貝的健康不利，而且這個時候你的體力可能也無法勝任你的工作。

【懷孕13-27周末的準媽媽】

在懷孕13—27周末，準媽媽發(fā)生流產的危險性比較低，孕早期的一些不適癥狀通常在此時消失，可以說是孕媽咪在整個孕期中度過的最穩(wěn)定、安全、舒適的時光。處于這個時期的準媽媽可以把握機會放飛自己的心情!

極短途出游，仍舊堅持每天散步30分鐘。

短途出游，附近的景點或全程走高速公路能到達的近郊的景點。最好是緩步游覽平原風景區(qū)。

國內旅游，國內省會城市。孕媽咪要避免長途跋涉、翻山越嶺、沖浪滑水、深度潛水、高空彈跳、極熱極寒之旅。

出國旅游，北美或歐洲等比較大的城市或比較成熟的旅游線路。

1、出行前一定要聽醫(yī)生的建議，做好各方面的準備。

2、一定要有人陪伴，不要準媽媽一個人出游。

3、盡量避免到海邊度假，更不要享受海水浴。因為海水溫度較低，準媽媽身體受涼后，子宮收縮，不能夠提供適合胎兒的環(huán)境，容易發(fā)生意外。

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【懷孕28周后的準媽媽】

懷孕的最后3個月，準媽媽容易發(fā)生早產和其他一些特殊情況，如：出血、破水等等，不適合長途旅游了。不過，適量的運動有助于胎寶貝平衡功能的發(fā)育，所以在這個時候，盡管你的身體已經很重了，但也不能放棄運動。

極短程出游，去街心花園或公園散步。

1、此時不要長途旅游了，除非有很特殊的情況，而且還必須請示你的醫(yī)生。

2、目前，多數航空公司規(guī)定懷孕36周以上的準媽媽不得登機旅行。

【產后1—3周的新媽媽】

絕對的臥床對新媽媽的消化系統(tǒng)和生殖系統(tǒng)的恢復是沒有好處的，尤其是剖宮產的媽媽。更應該在產后適當下床活動，防止腸粘連。

在室內多走動走動，或在陽臺、玻璃窗旁接受日光浴，天氣好可以去附近的公園或度假區(qū)散散步。

1、外出根據天氣而定。如果外面風大、嚴寒非常則不宜外出。當然月子里還是盡量不要出門。但如果風和日麗，或是雪后空氣清新、陽光明媚，不妨穿戴整齊，暖暖和和地曬曬太陽。

2、月子期間新媽媽想要出門旅游的，要注意頭部和腳部的保暖工作，如果沒有這方面習慣的新媽媽為了健康還是穿保暖點的好，不能爽了現在苦了將來，這筆買賣不劃算。