妊娠紋也叫萎縮紋，是人體在懷孕、健身、體重驟增過程當(dāng)中產(chǎn)生的皮膚纖維斷裂現(xiàn)象，呈紅色、白色或紫色條紋。它的形成主要是由于荷爾蒙的影響，故而妊娠后最多見，常伴隨皮膚松弛、乳房下墜、腹部脂肪堆積，嚴(yán)重影響了婦女產(chǎn)后的體態(tài)和身心健康。

門診不少患者來訴苦產(chǎn)后妊娠紋難于消失，其實(shí)想要避免妊娠紋要從平時(shí)的保養(yǎng)開始，注意孕前和孕后的體育鍛煉。若能加強(qiáng)平時(shí)的運(yùn)動(dòng)，則可以大大減少妊娠紋產(chǎn)生的幾率，至少可以把妊娠紋的影響程度減到最小。

君不見現(xiàn)在的年輕人妊娠紋多，老一輩的妊娠紋少見，關(guān)鍵就在于生活方式的改變?，F(xiàn)在的年輕人，整天坐辦公室，極少勞動(dòng)或進(jìn)行體育鍛煉。

中醫(yī)認(rèn)為這個(gè)是屬于“逸病”，乃逸豫怠惰而生病之意，現(xiàn)在的年輕人體育鍛煉少，不勞動(dòng)，不運(yùn)動(dòng)則易氣呆鈍，不能正常流通，久之，則氣為之滯，血為之瘀，氣滯血瘀則妊娠紋易長(zhǎng)難消。

針對(duì)“逸病”的治療，《黃帝內(nèi)經(jīng)》云：“勞者溫之，逸者引之。使氣血運(yùn)行也。”所以孕前注意鍛煉身體，懷孕以后保持適度運(yùn)動(dòng)和避免體重增長(zhǎng)過多以及產(chǎn)后多運(yùn)動(dòng)是防治妊娠紋的最佳方式。