預(yù)防細菌性食物中毒,要注意以下8個方面的飲食衛(wèi)生:
1、要選擇新鮮的食物。
2、在食用前應(yīng)充分清洗和浸泡。
3、魚類、海鮮類食物要選擇活的。
4、為了防止污染,切生食和熟食所用的刀、菜板要分開;做涼拌菜一定要洗凈消毒,最好不要吃隔頓涼拌菜。
5、冰箱里存放的食物應(yīng)盡快吃完,冷凍食品進食前要加熱。
6、有些細菌產(chǎn)生的毒素不怕高溫,因此并不是食物加熱后就可以吃了,一些剩飯、剩菜經(jīng)加熱后仍有引起食物中毒的危險,常溫下保存時間不得超過2小時。
7、堅持鍛煉身體,提高身體抵抗疾病的能力。
8、消滅蒼蠅、蟑螂、紅螞蟻等細菌的傳播媒介。
食物中毒的急救步驟:
1、將患兒撤離中毒現(xiàn)場,脫去污染衣物,皮膚污染者用冷水沖洗,禁止使用熱水。
2、輕度口服毒物中毒者設(shè)法促其嘔吐,方法是用手指刺激舌根部,促其嘔吐。
3、腐蝕劑中毒者可灌服牛奶、蛋清或植物油。
4、重度口服毒物中毒者,可采取洗胃法。
5、為了搶救生命,還需吸氧,使用利尿劑,糾正酸中毒并維持水電解質(zhì)平衡,興奮呼吸中樞以及進行對癥治療。