秋季天氣干燥，很多孩子容易因此而出現(xiàn)咳嗽癥狀，對孩子的健康成長造成影響。此時，媽媽要為孩子準備哪些可口的潤喉美食呢？

1.薄荷

薄荷渾身都是寶，既有藥用價值，又有食用價值，它味道芬芳是很多人喜歡的食材之一。薄荷當中含有清熱去火，平咳化痰的成分，能有效地緩解孩子咳嗽引起的不良癥狀，達到一定的食療效果。孩子經(jīng)?？人?，家長們可以用薄荷葉泡茶給孩子飲用，當然做成食品吃也有不錯的緩解效果，就算平時吃一吃也有清肝明目的好處~

2.南瓜泥

南瓜含有豐富的營養(yǎng)成分，是很多家長給孩子做輔食的首選之一。南瓜泥同樣有著清熱潤喉的好功效。入秋之后，孩子如果一直咳嗽，屬于久咳不好的癥狀，家長們不妨試試給孩子進食南瓜泥，效果相當不錯。制作起來也非常簡單：首先選用老南瓜，不要用新鮮的綠皮瓜，而要用黃皮南瓜。洗干凈之后，蒸熟搗成泥，加入蜂蜜即可食用，每次適量，最好是在飯前空腹的時候吃，當成是飯前開胃甜點。南瓜性溫，有潤肺冷氣，排膿化痰，止咳平咳等功效，為了孩子的身體健康，家長們值得一試。對于健康的孩子來說，到了秋季家長也可經(jīng)常在餐桌上加入南瓜，味道鮮美，營養(yǎng)豐富。

3.金銀花茶

金銀花茶四季都宜飲，很多媽咪也很喜歡它們的芬芳，會泡來飲用。當孩子出現(xiàn)咳嗽，喉嚨不宜等癥狀時，家長可以適當準備一些金銀花茶給孩子飲用。至于金銀花茶的制作，那就更為簡單了，在商場或是藥店選購干凈的金銀花，準備一個專門用于泡茶的玻璃茶壺，將金銀花直接放進去，就像煲湯一樣，15-20分鐘左右即可出爐一壺清香四溢的金銀花茶，不但止咳化痰，又清熱去火。

4.羅漢果花茶

羅漢果的止咳功能相比金銀花萊索藥用價值更高，羅漢果泡茶可以很好地緩解各種喉嚨疼痛，潤喉效果明顯。羅漢果擁有花清香，但是羅漢果的味道偏甜，有的孩子可能不太喜歡，媽咪們在泡茶的時候就要注意了，每次的份量不宜過多，太甜太濃孩子們可能會不接受。并且媽咪們需要注意的是，羅漢果性微寒涼，在泡茶時可加入紅棗等配料。這里需要提醒的是，孩子不宜長期飲用羅漢果花茶，咳嗽緩解之后就要停止喂食。