嬰幼兒階段的寶寶都有一個(gè)不愛(ài)睡覺(jué)的過(guò)程，大人們是唱兒歌，講故事，全家人哄著也不見(jiàn)寶寶有些睡意，大人都很疲憊。父母自己也不應(yīng)過(guò)分焦慮緊張,要心平氣和地耐心對(duì)待孩子的睡眠障礙,切勿急躁粗暴,既要嚴(yán)格正確地給孩子立規(guī)矩,又要使他愉快地克服不良睡眠習(xí)慣。

不睡的對(duì)策：

1.把睡眠時(shí)間一點(diǎn)點(diǎn)地提前。當(dāng)孩子找各種借口推遲上床時(shí)間時(shí)，你可以先做一些合理的讓步，但是到時(shí)間就要關(guān)燈說(shuō)到做到。晚睡習(xí)慣不可能一下子調(diào)整過(guò)來(lái)。逐漸地，你就可以找到孩子最佳的睡眠時(shí)間了。

2.珍惜睡前故事時(shí)光。比如一起聊天、讀書(shū)，讓你給他按摩后背，或者安安靜靜地和你在一起。對(duì)孩子來(lái)說(shuō)，這些都是非常重要的睡前例行活動(dòng)。不要覺(jué)得這是一種負(fù)擔(dān)。

3.不要用白天的小睡填補(bǔ)夜間睡眠的不足，要讓他的生物鐘調(diào)整到最佳的睡眠狀態(tài)。

假睡的游戲

嬰幼兒階段的寶寶對(duì)睡覺(jué)有他自己的認(rèn)識(shí)，有些寶寶會(huì)認(rèn)為睡覺(jué)是和媽媽在玩捉迷藏，所以他們會(huì)假裝自己睡著，好像閉著眼睛很享受，然后一會(huì)又突然睜開(kāi)眼睛。這對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)是很大的樂(lè)趣，父母千萬(wàn)不要認(rèn)為寶寶這么小就學(xué)會(huì)“騙人”，其實(shí)純粹是寶寶希望和爸爸媽媽一起玩耍。

很多寶寶都會(huì)喜歡和父母玩這樣的游戲，父母不妨配合寶寶一下，和寶寶一起投入到游戲的情景和樂(lè)趣中，好好享受一下寶寶發(fā)明的親子游戲，相信都會(huì)很快樂(lè)。

睡眠中哭醒

在排除了寶寶不是因?yàn)轲囸I、衣服過(guò)緊、大小便等等原因外，寶寶在睡著后突然大聲啼哭。這在醫(yī)學(xué)上稱為嬰兒夜間驚恐癥。如果孩子沒(méi)有疾病，一般是由于白天受到不良刺激，如驚恐、勞累等引起的。嬰兒睡覺(jué)時(shí)四肢抖動(dòng)。這一般是白天過(guò)度疲勞所引起的，不必?fù)?dān)心。

需要注意的是，嬰兒睡覺(jué)時(shí)聽(tīng)到較大響聲而抖動(dòng)是正常反應(yīng);相反，若是毫無(wú)反應(yīng)，而且平日愛(ài)睡覺(jué)，則當(dāng)心可能是耳聾。

嬰兒睡眠時(shí)哭鬧，時(shí)常搖頭、抓耳，有時(shí)還發(fā)燒。嬰兒可能是患了外耳道炎、濕疹或是中耳炎。應(yīng)該及時(shí)檢查嬰兒的耳道有無(wú)紅腫現(xiàn)象，皮膚是否有紅點(diǎn)出現(xiàn)，如果有的話，及時(shí)將嬰兒送醫(yī)院診治。