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脾乃化生氣血之臟，脾虛氣血必不足，不易受孕或影響胎兒安穩(wěn)，而且此類體質(zhì)的人腸胃功能通常不好，容易腹瀉，從而導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良。中醫(yī)認(rèn)為，任主胞胎，但任脈的養(yǎng)分來(lái)自于脾胃所吸收的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。因此，如果母體養(yǎng)分不足、身體虛弱，懷孕時(shí)胎兒也會(huì)受到影響，不易長(zhǎng)大、胎弱或出生后體質(zhì)差。只有脾胃健康，食物養(yǎng)分才能充分被吸收，為胎兒提供充足補(bǔ)給，保證寶寶的健康。

備孕前怎么調(diào)理身體

備孕前怎么調(diào)理身體，孕前調(diào)理的方法和內(nèi)容有哪些，孕前調(diào)理包括三大方面：一是凈化排毒，二是調(diào)理偏差體質(zhì)——肝氣郁結(jié)，脾胃虛弱，三是強(qiáng)化生殖功能——調(diào)腎補(bǔ)腎即可調(diào)經(jīng)，壯精，從而能夠優(yōu)生順育。那么，備孕前怎么調(diào)理身體。

一般是要求夫婦雙方同步進(jìn)行孕前調(diào)理，自然地身心協(xié)調(diào)而步驟一致，精卵結(jié)合而發(fā)育的胚體一定更理想，可以達(dá)到自然受孕，健康孕育的目的。

專業(yè)調(diào)理：備孕前怎么調(diào)理身體，目前除了中藥，也可借助**、艾灸等方式來(lái)調(diào)理體質(zhì)，提高孕育概率。中藥和針灸都是目前中醫(yī)常見(jiàn)助孕安胎方式。此外，推拿療法對(duì)某些經(jīng)絡(luò)阻滯，筋骨移位，脊盆骨不平衡亦有特殊療效。

自我調(diào)理：備孕前怎么調(diào)理身體，如果對(duì)自己的身體狀況有充分了解，也可以通過(guò)食療或穴位**等方法作自我調(diào)整，介紹如下：

如果患者的精液量低，精子活力低，精子死亡，伴有少量氣懶言，四肢倦怠，頭暈，頭暈，食物攝入減少，腹脹和腹瀉，或更多的健忘，心悸和失眠的夢(mèng)想。舌頭薄或油膩，舌質(zhì)輕，扇形，脈弱弱，許多脾虛和血液不足。氣血生化無(wú)源物質(zhì)丟失和滋養(yǎng)，所以看到精子和死精子，脾臟就會(huì)丟失和疲憊。腹瀉不暢，舌淡，陰道不足，常選擇八珍湯，神奇白術(shù)等切口。

藏紅花泡水喝竟有6個(gè)害處，早知曉早受益。最近有不少人問(wèn)我藏紅花泡水會(huì)不會(huì)有害處，藏紅花是一種極其珍貴的中草藥，具有增強(qiáng)體質(zhì)和調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的作用，不僅能提高人體的抵抗力還具有排毒美顏以及降低膽固醇的功效。因此很多人都會(huì)用藏紅花來(lái)泡水喝，但是我們?cè)谑褂貌丶t花泡水的時(shí)，一定要注意用量和服用的時(shí)間。

藏紅花泡水喝竟有6個(gè)害處

腹部不適

如果過(guò)量服用或者是長(zhǎng)期的服用藏紅花是會(huì)導(dǎo)致腹部不適的，甚至?xí)霈F(xiàn)胃腸出血個(gè)腹部絞痛。這主要是因?yàn)榛颊哌^(guò)量的服用藏紅花或者是對(duì)藏紅花過(guò)敏導(dǎo)致的。如果一次攝取超過(guò)5克以上的藏紅花是會(huì)有嚴(yán)重的副作用。

內(nèi)分泌失調(diào)

雖說(shuō)藏紅花對(duì)于女性調(diào)節(jié)身體是有益的，但是過(guò)量的服用，會(huì)影響到女性的內(nèi)分泌情況，導(dǎo)致女性出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)，少數(shù)人群還會(huì)出現(xiàn)頭暈、皮疹和一些過(guò)敏性的蕁麻疹等。

月經(jīng)絮亂

一般身體健康的女性月經(jīng)都是有規(guī)律性的，如果女性經(jīng)常服用藏紅花，那么就會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)出現(xiàn)紊亂的情況，如周期增加或者是縮短。主要是因?yàn)椴丶t花中含有大量的女性身體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如果大量或者是長(zhǎng)期服用藏紅花，就會(huì)影響到女性的身體健康。

刺激神經(jīng)

研究表明，藏紅花中含有一些能刺激神經(jīng)的因子。如果長(zhǎng)期服用藏紅花，會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)興奮，不僅會(huì)讓神經(jīng)過(guò)于興奮，還會(huì)影響睡眠。

刺激子宮

藏紅花中含有西紅花酸、藏紅花素和黃色素，能興奮子宮、腸道、血管和支氣管的平滑肌。孕婦不宜食用，容易引起流產(chǎn)。

導(dǎo)致中毒

如果大量食用藏紅花，有急性中毒的危險(xiǎn)。過(guò)量食用會(huì)導(dǎo)致嘔吐、絞痛、消化道出血、血尿、驚厥等不良反應(yīng)。當(dāng)中毒發(fā)生時(shí)，有些人可能會(huì)出現(xiàn)神志不清和顫抖。嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)抽搐，呼吸先興奮后抑制，甚至循環(huán)呼吸衰竭。這與藏紅花對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)的興奮作用和過(guò)敏反應(yīng)有關(guān)。

藏紅花的食用方法

藏紅花煮粥

日常生活中也是可以在煮粥或是煮湯時(shí)用藏紅花。煮粥或者煲湯的時(shí)候，在里面可以加入10個(gè)左右的藏紅花，這樣會(huì)有一些營(yíng)養(yǎng)成分滲透到湯里，既能增色，又能提味。

藏紅花泡酒

在日常生活中，藏紅花還可以用來(lái)釀酒。使用藏紅花泡酒一般需要浸泡一周左右就可以飲用了，只不過(guò)在飲用的過(guò)程中，一定要慢慢的喝，一次性千萬(wàn)不要飲用過(guò)多。

藏紅花茶

藏紅花茶的方法是取5至10根藏紅花細(xì)絲，用開水浸泡后飲用。3到5次后，可以和細(xì)絲一起服用。需要注意的是，孕婦、月經(jīng)期和出血的患者是千萬(wàn)不要服用。

小結(jié)

藏紅花泡水是可以起到了活血化瘀的作用，能夠起到散郁開結(jié)的功用，如有憂思郁結(jié)、精神恍惚、悶悶不樂(lè)的情況下是可以用藏紅花泡水喝的。在此提醒大家無(wú)論是要治療疾病，還是要用藏紅花進(jìn)行保健，盡量在醫(yī)生的指導(dǎo)下根據(jù)個(gè)人的情況，進(jìn)行針對(duì)性的使用。