孕期妊娠糖尿病能吃桑葚嗎？附妊娠糖尿病人的飲食建議
2023-04-17 13:51:10
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妊娠糖尿病通常是由于妊娠期一系列生理變化造成糖代謝異常而引起的，此疾病會導(dǎo)致孕婦體內(nèi)的各種器官出現(xiàn)損害或發(fā)生功能性障礙，不管對孕媽還是胎兒都是不利的。
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小編從一位婦產(chǎn)科醫(yī)生朋友那里了解到，患有妊娠糖尿病的孕婦應(yīng)該吃得比較清淡，比如甜食、油膩食品以及含鹽量高的食品都不宜食用。而桑葚所含淀粉較多，即含糖量高，妊娠糖尿病的孕婦食用后容易加重病情，因此妊娠期糖尿病應(yīng)該忌食桑葚。
由于很多姐妹并不了解孕婦吃桑葚有什么好處，因此可能會有疑問，孕婦可以吃桑葚嗎?其實是可以的。桑葚的營養(yǎng)價值較高，孕婦食用后不僅能補(bǔ)充孕期營養(yǎng)、提高機(jī)體免疫力、美容養(yǎng)顏、防癌抗癌，還有助于消化。但妊娠期糖尿病的孕婦食用后卻有害無益。
妊娠糖尿病在平時的飲食中，可以多以清淡為主，可多吃富含膳食纖維的食物，比如五谷米飯，還可以吃一些草莓、蘋果、油桃等營養(yǎng)豐富且含糖量低的水果。
妊娠糖尿病在平時的飲食中，應(yīng)避免食用一些高糖分、高脂肪、高膽固醇等食物，比如糖果、花生、瓜子、油炸食品以及動物內(nèi)臟都需要避免食用。此外，懷孕期間的姐妹們需要注意的是，不僅妊娠糖尿病不能吃桑葚，脾虛便溏的孕婦也不宜食用桑葚。
不知道身為準(zhǔn)媽媽的你在孕期有沒有碰到過貧血，孕婦貧血是一件還蠻嚴(yán)重的事情，對肚子的寶寶也會造成一定的影響，那么孕期如何預(yù)防貧血？
| 序號 | 預(yù)防方法 | 具體介紹 |
| 1 | 按時產(chǎn)檢 | 至少要在妊娠的中期和后期檢查兩次血常規(guī)，以便及早發(fā)現(xiàn)貧血，并采取相應(yīng)措施糾正貧血。 |
| 2 | 吃含鐵豐富的食物 | 雞肝、豬肝等動物肝臟含鐵豐富，可適量吃些。鴨血、蛋黃、瘦肉等食物含鐵量都較高。 |
| 3 | 妊娠中后期多吃高蛋白食物 | 妊娠中后期胎兒發(fā)育增快，要多吃高蛋白食物，比如牛奶、魚類、蛋類、瘦肉、豆類等。 |
| 4 | 在醫(yī)生指導(dǎo)下服用鐵劑 | 對某些準(zhǔn)媽媽來說，單從飲食中攝取鐵質(zhì)，有時還不能滿足身體的需要，對于有明顯缺鐵性貧血的準(zhǔn)媽媽，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用胃腸容易接受和吸收的鐵劑。 |
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