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人類生命的延續(xù)源于精、卵與子宮，雖然在生育過程中女性承載著至關重要的孕育職責，但也需要男性配合完成前期的受精使命。而針對計劃生育或出現不育問題的各位準爸爸，如何在備孕或試管嬰兒助孕前，提升“精子”質量?

據國際蛋白質組學領域的頂級刊物《Molecular & Cellular Proteomics》發(fā)表了一篇題為“精子質量研究為試圖懷孕的夫婦提供建議”(Sperm quality study updates advice for couples trying to conceive)的文章，揭示了關于男性精子蛋白質組學和體外受精生殖研究的文章，該研究證實IVF治療周期中男性短時禁欲，對于提高精子質量的臨床優(yōu)勢及分子基礎。

AAAs與ScienceDaily等對研究給予了高度評價

進行試管周期前，男女雙方都需要進行一系列身體檢查。男性檢查主要為精液分析，較女性檢查內容相對簡單一些。

眾所周知，精子質量直接關系到寶寶是否健康，男性精子的畸形率和活力，都會對試管嬰兒的成功率產生影響。精液檢查結果的準確性，乃至體外受精前取精的精液質量均至關重要。所以準爸爸們提高精子質量，配合準媽媽共同孕育健康的寶寶是非常有必要進行的。

那么，如何科學提高精子質量呢?

多數備孕的準父母都認為減少同房頻率、甚至長期禁欲以后通過增加精子數量對提高受孕概率有效。然而事實上，當男性精液參數基本正常和身體條件允許的情況下，利用短時禁欲的精液行助孕治療、或者夫妻雙方在女性排卵期增加同房頻率(降低男性禁欲時間)才是更合理的方式。

研究人員首先使用短期禁欲(1-3 小時)和長時間禁欲(3-7天)的精液樣本比較了精液特征和體外受精結果，接著采用基于TMT標記的蛋白質組學方法來研究縮短男性禁欲期后精子的蛋白質組水平的變化。

研究結果揭示精子蛋白質中發(fā)生的分子活動可能在男性禁欲期縮短后對精子質量和生殖潛力起重要作用。

不同禁欲時間精子樣本的蛋白質組學分析

01.男性禁欲期縮短可有效提高體外受精生殖率

體外受精結果表明，禁欲1-3小時后的精子比禁欲3-7天的精子具有更高的胚胎移植成功率、妊娠率和活產率。雖然短時禁欲后精液量和總精子數比起長時間禁欲后要有所下降，但是運動精子比例卻有明顯上升。

02.男性禁欲期縮短可顯著提高精子的生理生化指標

精子的生理生化指標檢測結果表明：禁欲1-3小時的精子相比禁欲3-7天的精子具有更高的精子活力、正常精子形態(tài)、頂體反應能力及總抗氧化能力。同時，精子線粒體膜電位(MMP)和DNA染色率也有提高，精子DNA碎片指數顯著降低。也就是說，在縮短男性禁欲期后，精子的強效運動，獲能，氧化還原及代謝相關的調控網絡更為豐富。

綜上所述，在進入試管周期之前，男性縮短禁欲期對體外受精生殖結果的影響是有幫助的。具體禁欲多久，需要根據醫(yī)生的建議實施。此外，男性還應當通過戒除煙酒、調整生活方式、食用抗氧化類食材以及服用保健品進行輔助調節(jié)。

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