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人類生命的延續(xù)源于精、卵與子宮，雖然在生育過程中女性承載著至關(guān)重要的孕育職責(zé)，但也需要男性配合完成前期的受精使命。而針對計劃生育或出現(xiàn)不育問題的各位準(zhǔn)爸爸，如何在備孕或試管嬰兒助孕前，提升“精子”質(zhì)量?

據(jù)國際蛋白質(zhì)組學(xué)領(lǐng)域的頂級刊物《Molecular & Cellular Proteomics》發(fā)表了一篇題為“精子質(zhì)量研究為試圖懷孕的夫婦提供建議”(Sperm quality study updates advice for couples trying to conceive)的文章，揭示了關(guān)于男性精子蛋白質(zhì)組學(xué)和體外受精生殖研究的文章，該研究證實IVF治療周期中男性短時禁欲，對于提高精子質(zhì)量的臨床優(yōu)勢及分子基礎(chǔ)。

AAAs與ScienceDaily等對研究給予了高度評價

進(jìn)行試管周期前，男女雙方都需要進(jìn)行一系列身體檢查。男性檢查主要為精液分析，較女性檢查內(nèi)容相對簡單一些。

眾所周知，精子質(zhì)量直接關(guān)系到寶寶是否健康，男性精子的畸形率和活力，都會對試管嬰兒的成功率產(chǎn)生影響。精液檢查結(jié)果的準(zhǔn)確性，乃至體外受精前取精的精液質(zhì)量均至關(guān)重要。所以準(zhǔn)爸爸們提高精子質(zhì)量，配合準(zhǔn)媽媽共同孕育健康的寶寶是非常有必要進(jìn)行的。

那么，如何科學(xué)提高精子質(zhì)量呢?

多數(shù)備孕的準(zhǔn)父母都認(rèn)為減少同房頻率、甚至長期禁欲以后通過增加精子數(shù)量對提高受孕概率有效。然而事實上，當(dāng)男性精液參數(shù)基本正常和身體條件允許的情況下，利用短時禁欲的精液行助孕治療、或者夫妻雙方在女性排卵期增加同房頻率(降低男性禁欲時間)才是更合理的方式。

研究人員首先使用短期禁欲(1-3 小時)和長時間禁欲(3-7天)的精液樣本比較了精液特征和體外受精結(jié)果，接著采用基于TMT標(biāo)記的蛋白質(zhì)組學(xué)方法來研究縮短男性禁欲期后精子的蛋白質(zhì)組水平的變化。

研究結(jié)果揭示精子蛋白質(zhì)中發(fā)生的分子活動可能在男性禁欲期縮短后對精子質(zhì)量和生殖潛力起重要作用。

不同禁欲時間精子樣本的蛋白質(zhì)組學(xué)分析

01.男性禁欲期縮短可有效提高體外受精生殖率

體外受精結(jié)果表明，禁欲1-3小時后的精子比禁欲3-7天的精子具有更高的胚胎移植成功率、妊娠率和活產(chǎn)率。雖然短時禁欲后精液量和總精子數(shù)比起長時間禁欲后要有所下降，但是運(yùn)動精子比例卻有明顯上升。

02.男性禁欲期縮短可顯著提高精子的生理生化指標(biāo)

精子的生理生化指標(biāo)檢測結(jié)果表明：禁欲1-3小時的精子相比禁欲3-7天的精子具有更高的精子活力、正常精子形態(tài)、頂體反應(yīng)能力及總抗氧化能力。同時，精子線粒體膜電位(MMP)和DNA染色率也有提高，精子DNA碎片指數(shù)顯著降低。也就是說，在縮短男性禁欲期后，精子的強(qiáng)效運(yùn)動，獲能，氧化還原及代謝相關(guān)的調(diào)控網(wǎng)絡(luò)更為豐富。

綜上所述，在進(jìn)入試管周期之前，男性縮短禁欲期對體外受精生殖結(jié)果的影響是有幫助的。具體禁欲多久，需要根據(jù)醫(yī)生的建議實施。此外，男性還應(yīng)當(dāng)通過戒除煙酒、調(diào)整生活方式、食用抗氧化類食材以及服用保健品進(jìn)行輔助調(diào)節(jié)。

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