試管嬰兒期間運(yùn)動(dòng)好處多多，卻有很多人不知！
2021-09-09 14:43:53
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而要想提高成功率，那么平時(shí)的運(yùn)動(dòng)就不能少，為此很多患者都不解：不就是做個(gè)試管嬰兒嗎，跟運(yùn)動(dòng)有什么關(guān)系？我身體健康就好了呀。其實(shí)不然，試管嬰兒期間運(yùn)動(dòng)除了對成功率有作用之外，對患者的身體也有很大的好處，特別是以下這幾項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。1、游泳
此運(yùn)動(dòng)適合男女老少，做試管嬰兒成功懷孕的患者，可以在妊娠期間進(jìn)行游泳。因?yàn)橛斡灸艽龠M(jìn)人體的血液循環(huán)，通過游泳，孕婦的血液不僅負(fù)責(zé)運(yùn)動(dòng)胎兒發(fā)育所需的營養(yǎng)，還能將胎兒的廢棄物排出來。孕婦在游泳時(shí)，全身的肌肉都參加了運(yùn)動(dòng)，再加上水對皮膚血管的 按摩 ，既促進(jìn)了血液的循環(huán)流動(dòng)，又增強(qiáng)了孕婦的體質(zhì)，有利于胎兒的生長發(fā)育。
2、孕婦體操
在妊娠期間，孕婦還可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行孕婦體操的運(yùn)動(dòng)，此運(yùn)動(dòng)可以防止因體重上升和重心變化而引起的腰腿疼痛，起到松弛腰部和骨盆的作用，為孕婦后期的分娩做好準(zhǔn)備。進(jìn)行孕婦體操時(shí)要記得以柔和動(dòng)作為主，而運(yùn)動(dòng)量則以不疲勞為宜。
3、瑜伽
練習(xí)瑜伽可以增強(qiáng)我們的體力和肌肉張力、身體的平衡感，提高人體整個(gè)肌肉組織的柔韌度和靈活度。除此之外，練習(xí)瑜伽還可以控制體內(nèi)荷爾蒙分泌的腺體，從而加速血液循環(huán)，更好的控制呼吸。所以，在試管嬰兒治療期間，女性朋友可以適當(dāng)?shù)木毩?xí)一些瑜伽姿勢，但必須要以個(gè)人的需要和舒適度為準(zhǔn)，以免引起副作用。
其實(shí)，在這特殊時(shí)期，不管是做什么運(yùn)動(dòng)，患者都務(wù)必以舒適度為主，更不能強(qiáng)求，以免適得其反。
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