寶寶輔食制作方法，十個月寶寶輔食添加原則
2023-03-01 16:45:39
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隨著孩子月齡的增加，媽媽的乳汁和配方奶粉已經(jīng)不能夠滿足孩子快速生長發(fā)育的需求了，孩子吃飯的問題就成為家長們關(guān)注的頭等大事了，吃東西的花樣和品種越來越多，添加輔食就該提上日程了
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很多新手媽媽有著一雙巧手，但初為人母，對寶寶應(yīng)該吃什么輔食難免會感到陌生，特別是在為寶寶制作輔食上，很多時候不知道該從何處著手。因此，下面就為各位新手媽媽介紹幾款常見的寶寶輔食的做法，媽媽們趕緊收藏起來哦。
【牛奶香蕉糊】
準(zhǔn)備材料：香蕉20克、牛奶30克、玉米面5克、水適量
做法：將香蕉去皮后，用勺子研碎，將牛奶倒入鍋中;加入玉米面，邊煮邊攪均勻，注意一定要把牛奶、玉米面煮熟;好后倒入研碎的香蕉，調(diào)勻即可喂食。
【花生紫米糊】
準(zhǔn)備材料：糯米50克、紫米20克、花生仁30克、水800毫升
做法：先將食材全部洗干凈;把花生仁洗干凈，可將材料浸泡一晚;將全部材料倒入豆?jié){機中，等到結(jié)束音響起就可以了。
【冬瓜面條】
準(zhǔn)備材料：冬瓜20g、專屬寶寶面40g、豬肉湯或雞湯適量
做法：冬瓜清洗干凈后去皮然后切成小塊備用。將面條置于沸水中，煮至熟爛后取出。將冬瓜塊及面條加入高湯大火煮開，小火燜煮至面條爛熟即可。
十個月寶寶的身體發(fā)育非常快，為了避免寶寶營養(yǎng)不足的狀況發(fā)生，媽媽需要在輔食的選擇上有所側(cè)重，那么給十個月寶寶添加輔食應(yīng)該堅持什么原則呢
1、添加輔食不可操之過急。
給寶寶每新添加一種輔食，需要先嘗試3-4天或一周，如果寶寶的消化情況良好，排便正常，再嘗試另一種。
2、食物形狀由碎末狀向塊狀過渡。
十個月寶寶牙齒大部分萌出，媽媽在輔食上應(yīng)讓輔食形狀從碎末狀向塊狀過渡，這樣才能更好地幫助寶寶訓(xùn)練咀嚼能力。
3、選用蛋白質(zhì)含量較高的食物。
本文由來自生育幫
十個月寶寶身體發(fā)育快，需要補充大量蛋白質(zhì)以增加和構(gòu)成新組織，一些蛋白質(zhì)含量高的食物，如雞蛋、魚、雞肉、豬肝等，都可以適當(dāng)添加到十個月寶寶的輔食當(dāng)中。
4、注意各類營養(yǎng)物質(zhì)的補充。
這一時期的寶寶還要尤其注意補充鈣質(zhì)和足夠的鐵，以避免身體發(fā)育不良和缺鐵性貧血，所以寶寶吃的輔食也應(yīng)盡可能含有鈣鐵等營養(yǎng)元素。
5、避免選擇敏感性食物。
為了降低寶寶吃輔食出現(xiàn)過敏的癥狀，一些過敏性食物，如芒果、菠蘿等最好不要給寶寶食用哦。媽媽也應(yīng)留心觀察寶寶對什么食物過敏，喂食時做到心中有數(shù)。
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