征兆一：胎動過于活躍或安靜

　　如果胎寶寶平時活潑好動，卻突然很安靜，或原本安靜的胎寶寶突然開始躁動不安，胎動低于10次/12小時或超過40次/12小時，則提示有可能胎兒宮內(nèi)缺氧。胎兒為了降低氧的消耗或缺氧影響中樞神經(jīng)所致。孕婦計算胎動可取坐位或臥位，每日早、中、晚在固定的時間內(nèi)各數(shù)1小時，3次相加乘以4，即為12小時的胎動次數(shù)。

　　征兆二：胎兒生長受限，是慢性宮內(nèi)缺氧表現(xiàn)

　　若產(chǎn)前評估認(rèn)為胎兒遠小于孕周，或者連續(xù)的超聲掃描發(fā)現(xiàn)宮內(nèi)生長受限，也提示可能存在宮內(nèi)缺氧。胎兒生長受限的缺氧往往是胎兒本身的因素或胎盤臍帶因素造成的，胎兒長期處于缺血缺氧狀態(tài)或胎兒不能利用養(yǎng)分或氧氣，使胎兒生長緩慢，目前多無良好的治療辦法，臨床上只有讓胎兒盡快脫離宮內(nèi)環(huán)境為最佳選擇。

　　征兆三：孕媽媽自身有窒息感

　　胎兒在子宮內(nèi)缺氧時，孕媽的窒息感也是個明顯的信號。當(dāng)孕媽有強烈的窒息感又情緒特別煩躁時，要關(guān)注到胎兒是不是有缺氧的危險。有些缺氧的信號，孕媽并無法明顯的感覺到，比如胎心異常，胎兒的生長發(fā)育停止。因此，為了胎兒健康成長，堅持產(chǎn)檢很重要。

　　1、胎兒自身原因

　　先天性的發(fā)育不足。比如胎盤發(fā)育畸形，先天性的疾病等。這就需要孕媽們優(yōu)生優(yōu)育，做好備孕很重要。提供優(yōu)質(zhì)的受精卵，為胎兒日后健康的發(fā)育做好準(zhǔn)備。

　　另外，孕早期是胎兒各器官快速分化期，外界可能的致畸因素要避開。比如孕期抽煙，酗酒，服藥等。

　　2、母體的原因

　　孕媽血液中的含氧量不足，孕媽患有妊高癥，重度貧血等一些疾病時，容易出現(xiàn)這種情況。備孕前孕媽需要好好調(diào)養(yǎng)下身體。孕媽身體健康才更利于胎兒成長。

　　3、一些客觀因素

　　孕媽經(jīng)常情緒低落，也有引起胎兒缺氧的危險。孕期保持好的心情是對自己和胎兒負責(zé)。孕期多想美好的事，孕媽的自我調(diào)節(jié)很重要。

　　過期妊娠，羊水減少，這些經(jīng)常發(fā)生在孕晚期，也是引起胎兒缺氧的重要因素，孕晚期產(chǎn)檢需同樣重視起來。

　　1、環(huán)境很重要：孕婦要注意不要到密閉不通風(fēng)的，人多的場所，洗澡時注意控制時間、水溫。

　　2、睡覺姿勢：睡覺時盡量保持左側(cè)臥位，但不必太僵化，也可右側(cè)臥位，盡量避免平躺。

　　3、適量運動：孕婦要適當(dāng)?shù)幕顒踊顒?，不要長時間的坐著一動不動，這種久坐不動容易壓迫子宮不利于胎兒在子宮里活動，時間一長會使胎盤血液循環(huán)受到影響，從而導(dǎo)致胎兒缺氧。

　　4、心態(tài)良好：孕婦要注意保持良好的心態(tài)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意控制體重，避免過重，防止妊娠合并癥等的發(fā)生。

　　5、定期產(chǎn)檢：定期進行胎心電子監(jiān)護、B超檢查及胎兒胎盤功能檢測等，有助于及時發(fā)現(xiàn)胎兒宮內(nèi)缺氧，適時分娩。妊娠36周左右是宮內(nèi)發(fā)育遲緩兒胎死宮內(nèi)的好發(fā)時期，更應(yīng)加強監(jiān)護。

　　6、胎心監(jiān)測：正常胎心率應(yīng)大于120次/分，小于160次/分。如胎心率大于160次/分，為胎心過快，示為輕度缺氧;如小于120次/分，則為胎心過慢，如小于100次/分，則為重度胎心過緩，均示缺氧嚴(yán)重，如胎心慢且不規(guī)則更示嚴(yán)重，應(yīng)及時治療。

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