平時少吃辛辣刺激食物,以清淡食物為主,不宜過多的飲用酒,也不要總吃太撐,多吃新鮮的水果蔬菜,白菜,洋蔥,紅小豆,蠶豆,包菜,這些蔬菜能夠調(diào)理腸胃,多囊卵巢的出現(xiàn),與內(nèi)分泌的不調(diào)有關(guān),因此,平時要加強(qiáng)休息,保持好心情。
多囊卵巢是一種非常棘手的疾病,平時一定要做到控制體重,少吃油炸油膩食物,積極的鍛煉身體,如果肥胖應(yīng)該及時的減肥??梢猿檠獧z查激素6項(xiàng),根據(jù)激素水平進(jìn)行調(diào)理,在醫(yī)生的指導(dǎo)建議下合理用藥,有效的進(jìn)行治療,以免導(dǎo)致疾病加重。
針對多囊卵巢綜合癥,平時一定要合理的進(jìn)行飲食,食物應(yīng)該好好清洗,最好以時令水果蔬菜為主,少吃含有激素的水果和藥物,當(dāng)心疾病加重,而且不宜居住在潮濕的環(huán)境中,以免濕氣侵入,平時也要合理的鍛煉身體,更有利于保健。
多囊卵巢綜合征的誤區(qū)有哪些?你對多囊卵巢綜合征了解多少?下面,小編帶你認(rèn)識多囊卵巢綜合征的10個誤區(qū)~
一:多囊卵巢是卵巢囊腫
多囊卵巢并不是卵巢囊腫。多囊卵巢指的是B超檢查發(fā)現(xiàn)一側(cè)或雙側(cè)卵巢可見個以上2~9毫米的卵泡,卵泡多沿卵巢包膜下呈車輪狀排列或散在分布,呈“蜂窩狀”或“項(xiàng)鏈征”,卵巢常增大。即超聲診斷為“卵巢多囊樣改變”。卵巢囊腫是指卵巢內(nèi)有囊性腫物形成,分為腫瘤性和非腫瘤性兩類。
二:沒有多毛、肥胖等典型表現(xiàn)就不是多囊卵巢綜合征
多囊卵巢綜合征在不同人身上的表現(xiàn)可能差異很大,但只要滿足下列三項(xiàng)中的兩項(xiàng),就可以診斷為多囊卵巢綜合征:①稀發(fā)排卵或者無排卵,常常表現(xiàn)為月經(jīng)稀發(fā)、閉經(jīng)。②高雄激素的臨床表現(xiàn)或高雄激素血癥,包括多毛、痤瘡等男性化表現(xiàn)。③B超提示雙側(cè)或單側(cè)卵巢多囊樣改變。當(dāng)然,在做出診斷時,還要排除同樣可以引起不排卵和高雄激素血癥的其他疾病,如先天性腎上腺皮質(zhì)增生、庫欣綜合征、分泌雄激素的腫瘤等。有些患者會出現(xiàn)一些代謝情況的異常,例如血脂、血糖、胰島素的異常,有些患者會出現(xiàn)體重顯著增加、多毛、痤瘡等。但并不是每一個患者都會有多毛或肥胖的典型表現(xiàn);而且沒有肥胖或多毛等典型表現(xiàn),更不是排除多囊卵巢綜合征的依據(jù)。
三:多囊卵巢綜合征都是遺傳得來的,與生活習(xí)慣沒關(guān)系
目前多囊卵巢綜合征的病因并不明確,遺傳、營養(yǎng)、環(huán)境、精神因素等都是可能的病因,而且可以確定遺傳和生活方式是很重要的危險(xiǎn)因素。若母親確診多囊卵巢綜合征或有月經(jīng)稀發(fā),父親有禿頂,或家族中有糖尿病患者,那么這類人群患多囊卵巢綜合征的風(fēng)險(xiǎn)則相對增加。不良的生活習(xí)慣亦與該病的發(fā)生密切相關(guān),如高糖、高脂的飲食會改變身體的內(nèi)分泌環(huán)境,導(dǎo)致體內(nèi)激素變化,加重排卵障礙,或引發(fā)高雄激素血癥;運(yùn)動量少、肥胖及生活作息不規(guī)律的女性出現(xiàn)多囊卵巢綜合征的概率可能增加。另外,生活環(huán)境也與該病的發(fā)生有一定關(guān)系,存在于一次性塑料杯及裝修環(huán)境中的化合物如雙酚A、二惡英會干擾內(nèi)分泌系統(tǒng),引起排卵障礙或出現(xiàn)胰島素抵抗的表現(xiàn)。不良情緒如長期抑郁、焦慮、緊張等,均可以促進(jìn)該疾病的發(fā)生、發(fā)展。
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四:月經(jīng)不如期而至就不能懷孕
一般情況下,月經(jīng)是伴隨著規(guī)律的周期性排卵而來潮的,因此即使沒有按月來,在有排卵的月經(jīng)周期中都是有受孕機(jī)會的。但是總的來說,規(guī)律行經(jīng)的女性,其排卵正常的概率比那些月經(jīng)不規(guī)律的女性高。需要我們注意的是,有時候月經(jīng)按月來并不代表排卵正常,少數(shù)多囊卵巢綜合征患者表現(xiàn)為月經(jīng)周期規(guī)律,但經(jīng)B超監(jiān)測排卵提示自然周期無排卵,這部分患者就可能需要通過促排卵治療幫助其懷孕。
五:患病后重視藥物治療忽視生活調(diào)理
多囊卵巢綜合征的治療原則主要是根據(jù)患者的主訴、需求及代謝變化,采取規(guī)范化和個體化的對癥治療,并積極的預(yù)防遠(yuǎn)期風(fēng)險(xiǎn)。除了藥物治療外,調(diào)整生活方式亦為重要的治療手段,尤其對于超重(BMI=23~24.9千克/米2)和肥胖(BMI≥25千克/米2)的青春期多囊卵巢綜合征患者,是一線治療方法。調(diào)整生活方式包括飲食控制、運(yùn)動、行為訓(xùn)練和減重等。運(yùn)動量少、高脂高能量飲食、肥胖及生活作息不規(guī)律的女性發(fā)生多囊卵巢綜合征的風(fēng)險(xiǎn)增加,因此調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、合理攝入熱卡、減輕壓力、規(guī)律生活、加強(qiáng)運(yùn)動鍛煉等科學(xué)合理的生活方式,加上適當(dāng)?shù)乃幬镏委煟軌蛴行У馗纳贫嗄衣殉簿C合征患者的預(yù)后。
六:治療主要是為了有個孩子,生育后就不用再治療
多囊卵巢綜合征表現(xiàn)形式復(fù)雜多樣,可以從青春期影響到生育期,甚至一直影響到老年期。在生育期帶來的影響常常是不孕、月經(jīng)失調(diào);在解決了生育的問題之后,我們需要關(guān)注的是代謝問題以及月經(jīng)問題。如果生育后就置之不理,那么以后罹患糖尿病、心血管疾病,甚至子宮內(nèi)膜癌的風(fēng)險(xiǎn)仍將高于普通人。因此,多囊卵巢綜合征是需要我們長期關(guān)注、長期管理的慢性病。多囊卵巢綜合征的長期管理包括科學(xué)合理的生活方式、定期檢查、制定合理的治療方案,并根據(jù)情況適時調(diào)整治療方案。長期管理需持續(xù)一生。
七:多囊卵巢即等同于多囊卵巢綜合征
B超檢查結(jié)果提示“多囊卵巢”,并不意味著就是得了“多囊卵巢綜合征”。多囊卵巢指的是B超檢查發(fā)現(xiàn)雙側(cè)或單側(cè)卵巢上小卵泡≥個,是一種影像學(xué)的表現(xiàn);多囊卵巢綜合征是一種內(nèi)分泌紊亂性的疾病,除了有上述B超上的表現(xiàn)外,還有排卵異常、月經(jīng)紊亂、體內(nèi)雄激素水平過高和(或)體重過重、血糖代謝異常等。多囊卵巢綜合征的診斷標(biāo)準(zhǔn)為:①稀發(fā)排卵或者無排卵;②高雄激素的臨床表現(xiàn)或高雄激素血癥;③卵巢多囊樣改變。以上三條滿足其中兩條,并且排除其他導(dǎo)致排卵障礙和高雄激素血癥的疾病,即可診斷為多囊卵巢綜合征。而有些排卵正常的女性,超聲檢查也可能提示卵巢呈多囊樣改變。
八:月經(jīng)規(guī)律就能排除是多囊卵巢綜合征
月經(jīng)規(guī)律并不能排除多囊卵巢綜合征。雖然月經(jīng)失調(diào)是多囊卵巢綜合征患者最常見的臨床表現(xiàn),但仍有少數(shù)患者表現(xiàn)為月經(jīng)周期規(guī)律,經(jīng)B超監(jiān)測排卵提示自然周期無排卵,這部分多囊卵巢綜合征患者也需要促排卵治療幫助其懷孕。
九:沒有生育要求,月經(jīng)不調(diào)可以先不管它,等到要懷孕的時候再做治療
多囊卵巢綜合征對女性的危害不僅僅在于排卵障礙所致的月經(jīng)不調(diào)和不孕,即使沒有生育要求,也是需要治療的。長時間不排卵、稀發(fā)排卵,子宮內(nèi)膜長期處于增生狀態(tài),容易出現(xiàn)子宮內(nèi)膜增生,嚴(yán)重者可能導(dǎo)致子宮內(nèi)膜癌;糖/脂代謝異常進(jìn)行性發(fā)展,可能導(dǎo)致糖耐量異常、高脂血癥,若不加以干預(yù),日后可能發(fā)展成為糖尿病、冠心病、肥胖等。等到要懷孕時,機(jī)體內(nèi)環(huán)境紊亂,不利于受孕,這也是很多多囊卵巢綜合征患者不孕、胚胎移植后難以著床、流產(chǎn)率較高的常見原因。
十:避孕藥是激素藥物,吃這類藥物會使人發(fā)胖
對于有多毛、痤瘡、月經(jīng)量過多或經(jīng)期延長,以及有高雄激素血癥的多囊卵巢綜合征患者,治療常首選含有抗雄激素活性的避孕藥(如達(dá)英-35)。大部分人服用避孕藥后不會發(fā)胖,但不排除一小部分女性會有輕微體重增加??诜茉兴幱扇斯ず铣傻拇萍に睾驮屑に鼗蛘邌渭兊脑屑に亟M成,不會影響脂肪代謝。雌-孕激素可以導(dǎo)致水鈉潴留,體內(nèi)有少量多余的水和鹽分不能有效排出,可能會導(dǎo)致輕微的水腫。目前有些新品種的避孕藥所含的孕激素有對抗水鈉潴留的作用,幾乎不會導(dǎo)致增重,建議請醫(yī)生處方。
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