先說為什么備孕要講究高效—— 很多過來咨詢的夫妻大多都是這樣，現(xiàn)在人結(jié)婚相對較晚，一結(jié)婚家里父母親戚就開始催著要孩子。無論是迫于年齡、家庭壓力還是個人意愿，都希望能快點(diǎn)懷上寶寶。

1.掌握同房技巧，一周2-3次較好?

頻繁的同房不利于精子質(zhì)量，所以，建議2-3次每周的頻率進(jìn)行。

2.鎖定備孕黃金24小時，100天計(jì)劃這樣做

100天成功懷孕的秘訣在于找準(zhǔn)排卵日，測排卵的方法有很多，可以按照以下的計(jì)劃進(jìn)行科學(xué)備孕。第一個月（掌握測排知識，高效備孕）：了解測排卵的方法，目前常見的五大測排卵方法有月經(jīng)推算法、體溫監(jiān)測法、宮頸粘液觀察法、B超監(jiān)測法、排卵試紙預(yù)測法；排卵試紙因?yàn)楦邷?zhǔn)確度和便捷度，是目前比較受歡迎的測試方法。第二個月（新手上路，積累經(jīng)驗(yàn)）：做好測排攻略，可以結(jié)合B超和排卵試紙測試法，判斷自己的排卵時間，找到測試規(guī)律和最適合自己的排卵試紙第三個月（萬事俱備，只欠東風(fēng)）：找準(zhǔn)易孕期+半定量排卵試紙鎖定排卵日，抓住卵子排出的黃金受孕24小時。半定量排卵試紙能夠測到排卵LH激素峰值，能夠精準(zhǔn)鎖定排卵日，在排卵的24小時內(nèi)安排同房，懷孕概率更高。

3.選對驗(yàn)孕試紙，準(zhǔn)確驗(yàn)孕早安胎

同房后10-14天開始用晨尿驗(yàn)孕，當(dāng)試紙出現(xiàn)粉印，并且隔天測出加深，就可以去醫(yī)院進(jìn)行抽血驗(yàn)孕了。如果試紙沒有隔天加深或是反而變淡，需要注意是否出現(xiàn)生化哦！可以使用金秀兒高靈敏度試紙，靈敏度高，能夠比其他試紙同以前2天知道懷孕結(jié)果，提前做好安胎準(zhǔn)備。tips：生化妊娠也叫亞臨床流產(chǎn)，是指精卵結(jié)合了，但并沒有成功回到子宮著床，隨著月經(jīng)一起流產(chǎn)的現(xiàn)象。孕早期生化妊娠高達(dá)50%~60%，如果抽血檢查HCG水平逐漸降低，超聲檢查看不到孕囊，就需要考慮是否發(fā)生了生化妊娠。這個時候高靈敏的驗(yàn)孕試紙檢測會出現(xiàn)陽性（雙杠）變陰性（單杠）的情況，這是生化后試紙正常的顯示情況，并不是試紙不準(zhǔn)確哦，早點(diǎn)知道懷孕結(jié)果，才能盡早做好安胎準(zhǔn)備。