不管是男性還是女性，生育都是有最佳年齡段的，女性通常在25-29歲為最佳生育時(shí)間。如果過(guò)了30歲，那生育能力就會(huì)有所下降，年齡越大，懷孕的幾率就越小。男性也一樣，過(guò)了35歲，精子質(zhì)量大不如前了，想要懷孕也很困難。

　　所以說(shuō)，生孩子一定要趁早，事業(yè)可以慢慢打拼，但是最佳生育的時(shí)間就這么幾年，可一定不要錯(cuò)過(guò)啊。

　　體重超過(guò)一定限度，就會(huì)給身體造成影響。肥胖的人容易導(dǎo)致多種慢性病的發(fā)生，如糖尿病、高血壓、高血脂等。但你可能不知道，肥胖還會(huì)導(dǎo)致不孕不育。

　　對(duì)于女性而言，肥胖會(huì)使女性體內(nèi)的瘦素水平提高、胰島素抵抗等，從而影響排卵，如果本身患有多囊卵巢綜合癥，那么更會(huì)雪上加霜。對(duì)于男性而言，肥胖會(huì)嚴(yán)重影響男性的生殖能力。因?yàn)檫^(guò)多的脂肪不僅會(huì)使精子數(shù)量減少甚至無(wú)精子，還會(huì)導(dǎo)致男性勃起困難、睪酮分泌降低等。所以說(shuō)，要想孕育一個(gè)健康的寶寶，控制體重是關(guān)鍵。

　　愛(ài)美是女孩的天性，如果因?yàn)閻?ài)美而傷害了身體健康，那就太得不償失了。有些女孩為了減肥，過(guò)度節(jié)食，最后不僅腸胃出現(xiàn)了問(wèn)題，就連內(nèi)分泌系統(tǒng)也變得紊亂。

　　內(nèi)分泌紊亂的女生月經(jīng)也很難正常，有可能會(huì)造成月經(jīng)推遲、不來(lái)或多種問(wèn)題，同時(shí)還會(huì)影響排卵。

　　女孩的身體很脆弱，經(jīng)不起一次又一次的流產(chǎn)，就算是一次也會(huì)對(duì)身體造成很大的傷害，更何況是次數(shù)太多。有些人因?yàn)榱鳟a(chǎn)次數(shù)多，最終導(dǎo)致習(xí)慣性流產(chǎn)或是不孕不育。

　　熬夜成了現(xiàn)代人的通病，很多女性因?yàn)檫^(guò)度熬夜，造成內(nèi)分泌紊亂、月經(jīng)不調(diào)等癥狀，最后影響懷孕。熬夜同樣還會(huì)使男性精子質(zhì)量變差，所以不論男女，一定要遠(yuǎn)離熬夜。