1、可以多吃堿性食物
決定生男孩的是男性Y染色體的精子，而堿性環(huán)境有利于Y精子的存活，所以夫妻雙方可以吃一些堿性食物。蔬菜、水果、堅(jiān)果、豆制品大多是堿性的，如油菜、西紅柿、西葫蘆、海帶、桃子、香蕉、柿子、核桃、杏仁、豆皮、豆干等，多吃可以增加生男孩的機(jī)會(huì)。
2、可以選擇在排卵日或次日同房
女性在排卵期同房容易增加受孕幾率，其中女性排卵日，宮頸分泌物呈堿性，有利于Y精子的存活，在此同房可增加生男孩的幾率。
3、需要控制房事的頻率
夫妻間頻繁的性交會(huì)使男性的射精次數(shù)增多，這樣會(huì)降低Y精子的活性，減少與卵子結(jié)合的機(jī)會(huì)，所以不容易生男孩。因此，男性需要控制性交的次數(shù)，這樣有利于Y精子的生成，更容易生男孩。
4、需要避免在高溫環(huán)境下受孕
高溫容易殺死精子，其中Y精子死得比較快，所以要避免長(zhǎng)時(shí)間洗澡、出汗、泡溫泉等，避免Y精子的活性和數(shù)量受到影響，從而增加生男孩的幾率。
5、夫妻雙方需多運(yùn)動(dòng)
夫妻之間需要適度的體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，加快新陳代謝。男性應(yīng)避免久坐，久坐使睪丸長(zhǎng)期處于高溫環(huán)境，不利于Y精子的產(chǎn)生。所以夫妻雙方要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，這樣也會(huì)影響卵子和精子的質(zhì)量，不利于生男孩。
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6、房事前用堿性溶液清洗陰部
女方在夫妻同房前可以用堿性溶液清洗陰道。堿性環(huán)境有利于Y精子的生存，增加與卵子結(jié)合的機(jī)會(huì)，從而生下男孩。
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7、夫妻雙方需要在最佳生育期內(nèi)生育
女性的最佳生育期是25-30歲，男性是30-35歲。如果年齡越大，體內(nèi)的精子和卵子的質(zhì)量就會(huì)受到影響。尤其是男性，如果年齡越大，精子的數(shù)量越少，Y精子的活力越低，就越不容易生出男嬰。因此，夫妻雙方應(yīng)在最佳生育期內(nèi)生育，以提高男孩的出生率。
此外，男性在性交前最好禁欲3-5天左右，在此期間可以儲(chǔ)存一定量的精子，這樣可以提高受孕率。同時(shí)，對(duì)于準(zhǔn)備懷孕的男性來(lái)說(shuō)，在受孕前要做好相關(guān)的身體檢查，如精液常規(guī)、染色體檢查、身體各項(xiàng)機(jī)能等，以保證避免影響受孕的因素。在日常生活中，做好各方面的調(diào)理工作，戒煙戒酒，避免熬夜，學(xué)會(huì)釋放一定的壓力，將自己的狀態(tài)調(diào)整到最佳，有利于增加女性受孕的幾率。
