想生孩子的父母經(jīng)常抱怨。為什么別人懷孕就像喝涼水一樣容易，直接中彩票？可是我準備了好幾個月，一年到頭還是不能懷孕。對于備孕這件事，除了個人體質(zhì)外，還有日常生活的影響，在備孕的路上不要觸及任何禁忌，否則懷不上孩子也是正常的。

飲食方面。對飲食要十分警惕?，F(xiàn)在的年輕人對飲食不是很重視，只知道選擇自己喜歡吃的東西，不注意節(jié)制，肆意放縱自己。對于備考期間的具體飲食，給大家提幾點建議：一日三餐吃七分飽。如果在兩餐之間感到饑餓，可以用水果充饑。同時要保證飲食的營養(yǎng)結(jié)構(gòu)，盡可能多地攝取維生素，不要挑食、偏食，否則營養(yǎng)不均衡也會導(dǎo)致備孕不成功。

現(xiàn)在的年輕人對自己的性生活沒有控制力，在備孕期間也不能這么肆無忌憚，這樣只會導(dǎo)致生殖系統(tǒng)紊亂。否則，女性在中晚期很容易出現(xiàn)色斑，嚴重的還會誘發(fā)不孕癥。

備孕期間情緒的影響也非常嚴重。在一定程度上，情緒會影響精子和卵子的活動，如果情緒失控，會影響食欲、營養(yǎng)攝入、神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)等。即使你在性生活和飲食方面做得很好，也無法順利備孕。

祝大家備孕順利，備孕成功后，主動學習孕期相關(guān)知識，為寶寶的出生做好充分準備，這才是合格父母的表現(xiàn)!