生育幫版權(quán)文章
1、補(bǔ)充高蛋白物質(zhì)
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男人中最重要的成分是蛋白質(zhì),所以補(bǔ)充高蛋白物質(zhì)可以提高精子質(zhì)量,平時(shí)多吃瘦肉、豬脊髓和牛羊肉,豆制品和魚蝦也是必要的,也可以多吃黃鱔和海參等食物,但不要吃得太多,注意是比平時(shí)相對多攝入。
2、藥物治療
由于維生素是保持器官不受損傷的重要物質(zhì),所以可以錯(cuò)誤地補(bǔ)充一些維生素,如康爸爸、維生素E等,這些維生素有很好的作用,不僅可以使狹窄的輸精管再生,還可以提高精子的質(zhì)量,使之更加強(qiáng)壯,而且可以防止器官老化,對治療少精癥、弱精癥有很好的效果。
文章來源生育幫
3、補(bǔ)充礦物質(zhì)和鈣物質(zhì)
鋅是人體睪丸和中含量最多的元素,如果長期攝入不足,會(huì)造成精子稀少,所以可以多吃一些含鋅高的食物,如牡蠣等。另外,還可以多吃一些含鈣的食物,如芝麻、黃豆等,對提高精子質(zhì)量也有很好的效果。
4、中醫(yī)調(diào)理
食療是一個(gè)長期的過程,平時(shí)在飲食上要注意,另外還可以進(jìn)行中藥治療,可以用當(dāng)歸、山藥、枸杞等。中醫(yī)治療,不僅可以疏肝理氣還可以補(bǔ)腎填精,可以按照醫(yī)生的建議進(jìn)行治療