哪些因素會引起卵巢早衰？預防卵巢早衰掌握3招就夠了
2022-09-19 15:25:33
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面對現(xiàn)代社會激烈競爭，她們常感受到來自職場和家庭的雙重壓力，身心疲憊精神緊張，易發(fā)生一些的婦科內(nèi)分泌失調，其中"卵巢早衰"在門診常常遇見，也令當下不少年輕女性心生困惑倍感恐懼，下面就聊聊有關維護卵巢的"青春"，防止"卵巢早衰"的話題。
卵巢早衰是指女性在40歲以前因卵巢內(nèi)卵泡耗竭或卵泡功能障礙而導致的閉經(jīng)現(xiàn)象。醫(yī)學上稱為卵巢功能不全，簡稱卵巢早衰(Premature Ovarian Failure,POF)。近年卵巢早衰的發(fā)病率呈上升趨勢，在15~29歲女性中的發(fā)病率約為0.1%，在30~39歲女性中的發(fā)病率為1%~3%。
卵巢早衰診斷標準：
1、年齡<40歲;
2、閉經(jīng)時間≥6個月;
3、兩次(間隔1個月以上)血FSH>40mIU/ml。
卵巢早衰雖不是一種新的病癥，但其發(fā)病機制仍不明確，目前認為它可能跟遺傳因素、自身免疫病、特定種類的酶缺乏、環(huán)境或精神刺激、促性腺激素傳導障礙、病毒感染等有關。除了上述原因，人為地過度減肥、頻繁流產(chǎn)、過度促排卵、婦科手術都會對卵巢或輸卵管造成不同程度的損傷，抽煙酗酒、熬夜、長期緊身衣褲束縛壓迫等不良生活習慣也都有可能導致卵巢早衰。
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卵巢早衰會出現(xiàn)月經(jīng)失調，閉經(jīng)甚至不孕，并伴發(fā)圍絕經(jīng)期癥候群(更年期綜合征)，除了影響生活質量，容顏衰老，還會給患者造成很大的心理壓力。此外，卵巢早衰患者易發(fā)生骨質疏松，導致骨折、心血管疾病的風險也明顯高于健康女性。
1、養(yǎng)成良好科學的生活方式
合理飲食，養(yǎng)成鍛煉身體的好習慣，不吸煙，并減少長期二手煙的危害，不酗酒，科學減肥，注意勞逸結合，少熬夜，保證充足的睡眠，養(yǎng)成良好的生活習慣。
2、做好避孕
減少流產(chǎn)對卵巢不良刺激，提倡母乳喂養(yǎng)，保護卵巢，定期婦科體檢，發(fā)現(xiàn)卵巢疾患及時手術治療，減少卵巢腫瘤扭轉導致的卵巢壞死損傷，避免不必要的放射線對卵巢的損害。如出現(xiàn)早衰癥狀應盡早就醫(yī)調理。
3、調節(jié)好自己的情緒
因為人在情緒輕松愉快時，體內(nèi)的免疫活性物質分泌旺盛，抗病能力增強。相反，不良情緒可導致高血壓、冠心病、潰瘍病甚至癌癥的發(fā)生，也易誘發(fā)卵巢功能衰退，所以女性要善于調節(jié)情緒，正確對待發(fā)生的心理沖突，有不良情緒時要學會用聊天、旅游及鍛煉出汗宣泄。
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