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婦女在懷孕前三個(gè)月出現(xiàn)習(xí)慣性流產(chǎn)的情況并不少見，其中大多數(shù)發(fā)生在懷孕的前12周。

通常，有習(xí)慣性流產(chǎn)的婦女保胎的預(yù)防措施往往包括生活方式、飲食和個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣等。如果婦女連續(xù)發(fā)生三次以上的自然流產(chǎn)，自然流產(chǎn)的原因主要是胚胎發(fā)育不良和母體疾病。如果胚胎本身發(fā)育不良，到了一定程度就會死亡，就會發(fā)生流產(chǎn)。

專家表示，對于習(xí)慣性流產(chǎn)的女性來說，孕期保健主要從以下幾點(diǎn)做起。

1、合理飲食

孕婦應(yīng)注意選擇富含各種維生素和微量元素、易于消化的食物，如各種蔬菜、水果、豆類、雞蛋、肉類等。

2、生活規(guī)律

不要過于放松（如睡眠過多），也不要過于疲勞（如搬運(yùn)重物或爬高危險(xiǎn)等）。

3、注意個(gè)人衛(wèi)生

孕婦應(yīng)勤洗澡、換內(nèi)衣，但不宜洗盆浴或游泳，洗澡時(shí)注意不要感冒。特別要注意陰部的清潔，可以每晚用干凈的溫水清洗外陰，防止病菌感染。

4、保持心情舒暢

孕婦要注意調(diào)節(jié)自己的情緒，盡量保持心情舒暢，避免各種不良刺激，消除緊張、煩悶、恐懼的心理，尤其不能大喜、大悲、大怒、大憂，否則對胎兒的生長發(fā)育十分不利。

5、定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查

孕婦應(yīng)在懷孕中期開始定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)和處理妊娠期的異常情況，保證胎兒健康發(fā)育。

經(jīng)過以上介紹孕婦自然流產(chǎn)在生活中如何注意做到更好的避孕。希望在懷孕3個(gè)月內(nèi)和懷孕7個(gè)月后，應(yīng)嚴(yán)禁同房，同時(shí)應(yīng)積極到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療。