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在男人眼里，做愛時間的長短直接關系到自己的形象，能夠做到半小時左右就很滿足了，但是只能想想，很少有男人能做到這么久，那么男人早泄不持久的根本原因是什么，如何提升男人的做愛時間。

男人早泄的原因中醫(yī)認為，精液的收集漏出是由心、肝、腎協(xié)同管理的。如果殺生過多，腎氣不固，或縱欲過度，陰虛火旺;或思慮過度，心脾兩虛;或疏泄不常，肝臟濕熱，都可引起早泄?，F(xiàn)代性醫(yī)學指出，早泄其實不是一種疾病，而是一種神經反應與心理需求的矛盾。它對身體沒有任何不適的影響，主要影響的是患者的心理和精神。

據粗略的臨床調查，約有50%的早泄是由心理原因直接引起的，另外50%的早泄也大多與心理因素有關，大部分患者通過行為訓練和心理治療可以完全治愈。"70%以上的男性從陰莖插入陰道到完成射精在2～6分鐘內完成，有的男性只堅持了2～3分鐘，但雙方都能得到滿足，他自己也不心疼、擔心等，這樣的人是'射精快'，不能算早泄，不要隨便給 不要隨便給自己戴上'早泄'的帽子。"

如果你的持續(xù)時間確實很短，一般來說她很難達到滿足，用你的嘴和手來幫助你是最好的方法。在前戲中讓她達到一次陰蒂滿足，在她醞釀第二次的時候，突然給她一個貨真價實的沖擊，把她送上云霄。把握好時間，享受同時滿足的快樂。

在性交過程中一心一意地分心，可以適當減少對陰莖的刺激，這樣你們的持續(xù)時間就會更長。當然，分心也要講究技巧，不能邊看電視小說邊演戲，否則老婆大人氣急敗壞之下拂袖而去可就麻煩了;更不能想其他更刺激的是，比如在性幻想的同時與某個性感女演員開房，這只會讓你更快達到滿足。