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　　備孕懷男孩的有效的方法是啥？盡管許多孕媽媽了解懷孕期要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，但壓根不知該怎樣填補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)，一味的多吃肉類食物或是選購(gòu)大批量的營(yíng)養(yǎng)品，例如阿膠糕、山參這些，卻不清楚過多吃這種食品不僅僅不利成功懷孕生子，反倒很容易導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)失調(diào)或是營(yíng)養(yǎng)產(chǎn)能過剩，增重過快，造成內(nèi)分泌紊亂，提升備孕的難度系數(shù)。

　　備孕懷男孩的有效的方法在備孕以前，自己科學(xué)研究了許多的備孕菜譜，運(yùn)用網(wǎng)上查詢了常常吃的每一種食品的特性，最后，為自己制訂了一年的飲食療法方案。

　　提早常規(guī)體檢，查驗(yàn)身體營(yíng)養(yǎng)元素的含量。我為自己預(yù)埋了一年的時(shí)間備孕。備孕最初的情況下，我就去醫(yī)院門診進(jìn)行了全方面的查驗(yàn)，例如甲狀腺檢查、感染性病檢查、基因遺傳性病檢查、營(yíng)養(yǎng)查驗(yàn)這些，根據(jù)查驗(yàn)我確定我的身體沒有很有可能會(huì)提高懷孕難度系數(shù)的生理病癥，但查驗(yàn)數(shù)據(jù)顯示我存在輕度的貧血的癥狀，血夜內(nèi)含鐵含量稍低，醫(yī)師提議我之后要適度的多吃一些養(yǎng)血補(bǔ)氣血的食物，例如大棗等。

　　多吃蔬菜水果。在備孕以前，我經(jīng)常腰酸背疼，全身乏力，根據(jù)比照堿性與堿性體質(zhì)的特點(diǎn)，我覺得我歸屬于堿性，也就是亞健康狀態(tài)身體素質(zhì)。身體的不適感，要我的性子愈來愈狂躁，一切一點(diǎn)瑣事，都是會(huì)要我勃然大怒，慢慢地，我身邊的人也是越來越低。備孕后，我逐漸多吃偏堿的蔬菜水果及其五谷雜糧，（雙方都需要調(diào)）調(diào)養(yǎng)身體醫(yī)師提議下用了堿康寶，堿康寶是依據(jù)近百年本草獨(dú)家代理秘方占比配制，采用高堿值純天然草本綠色植物山參，取樣遵循食藥同源，就是中草藥材也是食物沒什么副作用、安全性。是迅速調(diào)理身體素質(zhì)的高堿草本食品類，實(shí)際效果非常好。在確保她身體營(yíng)養(yǎng)平衡和營(yíng)養(yǎng)充。足的條件下，還能提升子宮的懷孕作用，保持女性內(nèi)分泌的均衡，這種都為她迅速產(chǎn)生身心健康身體素質(zhì)及其優(yōu)良的懷孕自然環(huán)境打下了基本。爭(zhēng)得在很短的時(shí)間內(nèi)產(chǎn)生建康的堿性體質(zhì)，得到偏堿的陰道內(nèi)自然環(huán)境，提升生兒子的概率。

　　不要吃減肥產(chǎn)品。斷食減肥盡管要我的體重下降，但身體會(huì)自行耗費(fèi)我身體內(nèi)投入的營(yíng)養(yǎng)原素，長(zhǎng)此以往，會(huì)發(fā)生營(yíng)養(yǎng)欠佳、基礎(chǔ)代謝較慢的問題。備孕以后，我再也沒有斷食減肥，也沒有在吃各種各樣瘦身產(chǎn)品，反而是一日三餐準(zhǔn)時(shí)吃。

　　避開“三高”食品類。三高食品包含高脂、高鹽、高糖高熱量的食材，不僅如此，我都不會(huì)再吃各種各樣腌熏類、煎炸類事情，減少孕期水腫和妊娠期高血壓的風(fēng)險(xiǎn)性。

　　準(zhǔn)備懷孕三個(gè)月，我都逐漸服食葉酸片，確保身體內(nèi)的葉酸片自始至終保持在一個(gè)更高一些的規(guī)范，防止寶寶發(fā)生神經(jīng)管缺陷和脊椎裂等先天性疾病。

　　我一直覺得，只需營(yíng)養(yǎng)搭配，更改不好的飲食結(jié)構(gòu)就可以為寶寶給予足夠的營(yíng)養(yǎng)提供，產(chǎn)生建康的易孕體質(zhì)。