本文由來(lái)自生育幫

許多女孩子都聽(tīng)說(shuō)過(guò)那樣一個(gè)“真知”——大姨媽期間隨你如何胡吃海塞都不容易發(fā)胖，原因是大姨媽期間身體新陳代謝加速，多吃也長(zhǎng)不胖。

對(duì)于此事，許多妹紙堅(jiān)信不疑，尤其是親自實(shí)踐活動(dòng)后，恨不能月月那幾日把美味可口都吃一遍。那這個(gè)觀點(diǎn)究竟會(huì)不會(huì)確實(shí)呢?

但實(shí)際情況是——姨媽期間女性激素轉(zhuǎn)變，的確會(huì)對(duì)胃腸的消化吸收造成一定危害；這一危害并沒(méi)那麼顯著，代謝和基礎(chǔ)代謝層面也并沒(méi)比平常有顯著提高。

有分析表明，月經(jīng)所耗費(fèi)的動(dòng)能僅僅比平常多了47-78卡路里，你隨便吃口零食就補(bǔ)回家了。

并且，新陳代謝受許多原因的危害，包含年紀(jì)、體表面積、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度這些，徹底是有所不同的。經(jīng)期身體新陳代謝加速的速度和人體原來(lái)的代謝速度對(duì)比，并不會(huì)變快過(guò)多。

此外，針對(duì)消化吸收作用一切正常的人而言，無(wú)論老老少少，一切高熱量食物的物品吃下去，都一樣會(huì)在身體內(nèi)消化吸收，一樣在身體內(nèi)儲(chǔ)存，一樣會(huì)造成長(zhǎng)胖。

有一些小公舉疑惑，在“例假”自駕的前一周都覺(jué)得自身長(zhǎng)胖了一圈，看上去體重提升了。

這是由于“例假”來(lái)以前雌性激素水準(zhǔn)降低，性激素水準(zhǔn)上升，造成身體內(nèi)代謝速度減緩，很多水份停留在身體內(nèi)造成浮腫，這個(gè)時(shí)候體重就會(huì)看上去提升了。等完畢后這種水份、動(dòng)能就會(huì)伴隨著代謝排出來(lái)身體之外，體重當(dāng)然就下去了。

體重變輕僅僅身體正常生理需要，這生理期僅僅一個(gè)從浮腫-看上去大胖子-去除水腫-修復(fù)體重的全過(guò)程。

人體脂肪是不容易跟隨你的血一起流出去好么？

假如你還是覺(jué)得生理期長(zhǎng)不胖是真知，那么你只有在增胖的道路上越來(lái)越遠(yuǎn)了。