許多女孩子都聽說過那樣一個“真知”——大姨媽期間隨你如何胡吃海塞都不容易發(fā)胖，原因是大姨媽期間身體新陳代謝加速，多吃也長不胖。

對于此事，許多妹紙堅信不疑，尤其是親自實踐活動后，恨不能月月那幾日把美味可口都吃一遍。那這個觀點究竟會不會確實呢?

但實際情況是——姨媽期間女性激素轉(zhuǎn)變，的確會對胃腸的消化吸收造成一定危害；這一危害并沒那麼顯著，代謝和基礎(chǔ)代謝層面也并沒比平常有顯著提高。

有分析表明，月經(jīng)所耗費的動能僅僅比平常多了47-78卡路里，你隨便吃口零食就補回家了。

并且，新陳代謝受許多原因的危害，包含年紀、體表面積、運動強度這些，徹底是有所不同的。經(jīng)期身體新陳代謝加速的速度和人體原來的代謝速度對比，并不會變快過多。

此外，針對消化吸收作用一切正常的人而言，無論老老少少，一切高熱量食物的物品吃下去，都一樣會在身體內(nèi)消化吸收，一樣在身體內(nèi)儲存，一樣會造成長胖。

有一些小公舉疑惑，在“例假”自駕的前一周都覺得自身長胖了一圈，看上去體重提升了。

這是由于“例假”來以前雌性激素水準降低，性激素水準上升，造成身體內(nèi)代謝速度減緩，很多水份停留在身體內(nèi)造成浮腫，這個時候體重就會看上去提升了。等完畢后這種水份、動能就會伴隨著代謝排出來身體之外，體重當然就下去了。

體重變輕僅僅身體正常生理需要，這生理期僅僅一個從浮腫-看上去大胖子-去除水腫-修復(fù)體重的全過程。

人體脂肪是不容易跟隨你的血一起流出去好么？

假如你還是覺得生理期長不胖是真知，那么你只有在增胖的道路上越來越遠了。