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心理、精神壓力過大，寶媽情緒緊張對(duì)養(yǎng)胎并無好處，而且會(huì)影響胎兒著床，在試管移植后，盡量不要擔(dān)心是否會(huì)成功的問題，放松心情、穩(wěn)定

情緒，才能給胚胎著床營造一個(gè)良好的環(huán)境;不要抽煙喝酒，尼古丁和酒精不僅僅會(huì)傷害寶媽的身體，對(duì)胎兒也是有很大影響的，經(jīng)研究證明，

抽煙喝酒的寶媽生出的胎兒畸形率要高于不抽煙喝酒的寶媽。保證睡眠質(zhì)量，良好的睡眠是寶媽身體、心情的基本保障。

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在試管嬰兒移植后的14天內(nèi)，寶媽除了需要攝入一定量的蛋白質(zhì)外，還得注意一下事情：每日攝入蛋白質(zhì)的量應(yīng)該在100G到140G之間，蛋白質(zhì)

適量攝入有利于幫助卵巢**過度出現(xiàn)腹脹這類癥狀的寶媽，而且還能補(bǔ)充寶媽身體熱能、無機(jī)鹽、維生素等元素。少吃多餐，在試管嬰兒移植

后的前幾天，寶媽基本是靜多動(dòng)少，如果一次性吃太多，并不利于消化，從而引起便秘成都試管嬰兒費(fèi)用、腹瀉等狀況。

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少吃杏仁、山楂、荔枝、香蕉、桂圓、玉米、木瓜等食物，這類水果雖然有安神補(bǔ)血、幫助消化的作用，但是并不是寶媽最適合的食物，寶媽應(yīng)

該適量控制這些水果的攝入量。吃飯的時(shí)候，不能吃存放太久的土豆、花椒及五香粉這類熱性香料、黑木耳、韭菜等東西，可以多吃新鮮蔬菜、

高蛋白的食物。

文章來源生育幫