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　　在我們常生活中，黑豆是我們經(jīng)常吃的食物，大多數(shù)人吃黑豆，或許是由于其有助于排毒，養(yǎng)顏，抗衰老等功效，除此之外，大家可還知道吃黑豆還有利于生男孩子呢?小編接下來給大家分享一些通過有利于生男孩的吃黑豆方法

　　促排卵天然食療,吃黑豆生男孩不太難!

　　為什么黑豆有促排卵的作用功效呢?黑豆是一種比較常見的豆類，含較雄厚的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物以及胡蘿卜素、維生素B1、B2、煙酸等營養(yǎng)物質(zhì)。同時黑豆含有較多的大豆黃酮甙，而大豆黃酮甙是大豆異黃酮的主要成分。大豆異黃酮被稱為植物雌激素，能有效調(diào)節(jié)人體雌激素水平。而只有當(dāng)雌性激素處于合理的水平時，子宮內(nèi)膜的厚度才能得到保障，同時刺激卵泡發(fā)育，加強輸卵管節(jié)律性收縮的振幅。通過食用黑豆來促排卵，是長期以來被普遍使用的一種方法。

　　另外，黑豆也有很高的營養(yǎng)價值，具有高蛋白、低熱量的特性，蛋白質(zhì)含量高達45%以上。其中優(yōu)質(zhì)蛋白大約比黃豆高出1/4左右，居各種豆類之首，因此也贏得了“豆中之王”的美譽。與蛋白質(zhì)豐富的肉類相比，黑豆不但毫無遜色，反而要更加勝出一籌，其蛋白質(zhì)含量相當(dāng)于肉類(豬肉、雞肉)的2倍，是雞蛋的3倍，更是牛奶的12倍，因此又被譽為“植物蛋白肉”。同時，黑豆富含多種維生素，諸如胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、煙酸、葉酸等等，對人體有很多好處。

　　黑豆的吃法有很多種，磨面可蒸成饅頭，煮熟可作涼拌菜，炒熟可作零食小吃，打豆?jié){可作飲料，生芽可作蔬菜，既增加維生素的含量，蛋白質(zhì)和脂肪。但是我們在食用黑豆時，不能過多食用，食用量過大，會造成雌激素水平過高，反而會進一步影響卵子的正常排出。不能生吃，和空腹食用，最好也不要炒食。黑豆含有胰蛋白酵素抑制劑，這種成分會對人體造成不良反應(yīng)。只有在充分煮熟的情況下，才可以將這些成分的副作用去除。

　　另外這里需要要強調(diào)的就是，不能依靠并寄托黑豆助孕，癥狀較輕的情況可以用類似食用黑豆這樣的方法來促排卵，它并不能真正解決由婦科疾病所造成的排卵困難。如果是雌激素偏低、子宮內(nèi)膜異常的患者，一定要及時就醫(yī)，否則可能貽誤病情。

　　黑豆的多種吃法 助你早日好孕

　　吃黑豆前小編要啰嗦幾句：每天吃黑豆的量有限制，黑豆吃47顆(每天合理的攝入量是10克，約等于47顆。吃之前泡3-5個小時(不然太硬，你的牙齒會抗議，口感也差);注意黑豆不能多吃，多吃傷脾，紅糖不能久喝，久喝血崩，一般7到10天為宜!切記!吃黑豆的時間也有講究，月經(jīng)結(jié)束后起6天，喝6-7天。

　　下面，高潮來了!黑豆的N種吃法!在介紹之前，有個技能get必備，媽網(wǎng)網(wǎng)友“啦啦啦188”分享說：看到有人說豆子比較難煮爛，我都是先把豆子泡泡

　　然后煮的時候加點堿粉 這樣煮出來就軟軟的啦。

　　【黑豆的N種吃法之主食】

　　網(wǎng)友 懶蟲第一名推薦：黑豆大米飯

　　用料：大米、黑豆

　　做法：黑豆先泡在水里3個小時，不泡的話會很硬，泡好之后就洗米啦。大米淘好之后，加入黑豆，用筷子攪拌均勻，接下來就是煮飯的步驟，大家都懂。ps：喜歡軟糯一點，就加多一點水。

　　網(wǎng)友 提拉米蘇269推薦：黑豆糯米粥

　　用料：黑豆30克、糯米60克

　　做法：將黑豆、糯米洗干凈，放在鍋內(nèi)，加水適量，用溫火煮成粥。每日服用。

　　網(wǎng)友 夢瑤潮媽推薦：黑粥

　　配料：黑豆、黑芝麻、黑米各一小把

　　做法：黑豆提前泡好，黑芝麻黑米洗凈;放入豆?jié){機，我用的是五谷豆?jié){功能。

　　網(wǎng)友 婭婭521推薦：黑豆?jié){

　　1、黑豆用清水浸泡30分鐘。

　　2、泡過的黑豆倒入豆?jié){機中。

　　3、加入適量的清水。

　　4、加蓋按下干豆功能鍵，煮好的豆?jié){過濾一下，再調(diào)入適量的白糖即可飲用。如果家中豆?jié){機沒有干豆功能，黑都要提前浸泡3個小時以上才好，白糖隨意，也可不加。

　　【黑豆的N種吃法之主餐】

　　網(wǎng)友 于于亍推薦：黑豆鯽魚

　　材料：黑豆、鯽魚、生姜

　　做法：

　　1、黑豆手抓二把，一條一斤左右的鯽魚，生姜四五片。

　　2、黑豆泡三四個小時，鯽魚用鹽和醬油約二十來分鐘。

　　3、先放黑豆炒五分鐘左右(慢火炒)，這時黑豆有八成熟了先拿個盤裝起來，接著放油炸一分鐘生姜片再放鯽魚炸一下表皮去星味，大概尖了七八分鐘，加水放黑豆，煮十來分鐘。即可吃了，黑豆煮魚吃了皮膚很好。

　　網(wǎng)友 620806推薦：排骨黑豆湯

　　用料：排骨500克、黑豆50克、鹽少許

　　做法：

　　1、黑豆清洗干凈，用清水浸泡四個小時，或放入冰箱浸泡一夜;

　　2、排骨冷水下鍋，水沸后撇去浮沫，撈出排骨;

　　3、砂鍋中水煮至將滾時，放入排骨、黑豆，兩片姜，大火煮沸，小火繼續(xù)煮兩三個小時，加鹽調(diào)味即可。

　　大家都不要小看這小小的黑豆，其功效也是不小的，通過以上的介紹，大家都知道吃黑豆也是有利于生男孩子的，這對于那些想要生男孩子的人來說，是一個可以嘗試的方法，還在等什么，趕快買黑豆，讓自己盡快生一個男孩子吧。