悄悄告知你們一個密秘：

　　從小蝌蚪對溫度的敏感度上而言，冬天是“造娃”最好的時間范圍之一。

　　由于處于小于人體體溫2-3℃狀況下，小蝌蚪生長發(fā)育最好是且魅力最強。

　　但是在行動以前，菌菌要提示一下諸位女同志們，在準(zhǔn)備懷孕，千萬不要讓你們家老公做這一些事：

　　一切跟酒相關(guān)的食物最好不要沾，包含什么稱為能使你神采奕奕的“補酒”，或是是日常飲食搭配喝的酒釀。

　　由于即使少許喝酒也會使精子數(shù)量降低，對精子的質(zhì)量造成影響。

　　哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院對于乙醇對精子數(shù)量的影響作了一番調(diào)研，發(fā)覺：

　　滴酒不沾的男士，小蝌蚪的相對密度≥20×107/ml

　　每星期喝1-5杯啤灑（酒精濃度9%）或是1-5一杯純糧酒（酒精濃度50%）的男士，小蝌蚪的相對密度≤5×107/ml

　　每星期喝40杯以上啤灑（酒精濃度9%）或是40一杯純糧酒（酒精濃度50%）的男士，小蝌蚪的相對密度≤5×107/ml

　　換句話說，你只需每星期喝一到五杯啤灑，便會對小蝌蚪導(dǎo)致影響，喝的越大，小蝌蚪的硬度就越低，懷孕的概率也就越低。

　　02桑拿浴、露天溫泉、電褥子

　　往往把這三放進(jìn)一起，主要是根據(jù)溫度對小蝌蚪的影響。

　　男性睪丸對溫度十分比較敏感，規(guī)定的最好溫度在 34～35 oC上下。

　　一般桑拿浴的溫度達(dá)到70～80 oC，那樣的高溫徹底超過了陰襄的調(diào)整范疇，男性睪丸的造精作用便會遭受危害，進(jìn)而影響小蝌蚪品質(zhì)。

　　露天溫泉和沖澡盡管溫度沒那麼高，但很多人喜愛長期泡在里面，男性睪丸假如長期處在40℃以上，會抑止男性精子的轉(zhuǎn)化成，讓精子畸形越來越大量。

　　也有便是電褥子，長期應(yīng)用很可能會讓男性睪丸溫度上升，導(dǎo)致精子數(shù)量降低。

　　因此，菌菌提議，洗澡、溫泉浴都能夠，但時間不能超出20分鐘，對于桑拿浴，一分鐘也別待！

　　電褥子得話臨睡前半小時開了，睡得情況下最好是關(guān)閉。

　　03長時間穿緊身褲子

　　太緊身的褲子會使陰襄緊靠腹腔，限定陰襄的調(diào)整工作能力，使男性睪丸溫度上升，長期以往會損害造精作用。

　　因此菌菌提議給你們家老公牛仔褲子的情況下盡量買四角內(nèi)褲和放松的牛仔褲子，有益于排熱。

　　04抽煙

　　即使是少許吸煙，煙焦油跟尼古丁都是會影響小蝌蚪品質(zhì)，造成懷孕幾率降低。

　　老公吸煙的情況下你也會迫不得已吸二手煙，菌菌在過去的內(nèi)容中讀過，二手煙對女士和寶寶都是會有較大的影響。

　　因此，備孕期前，就要你們家老公提早戒煙，或許此后確實能當(dāng)個不抽煙的老公，哈哈哈哈哈。

　　05一些藥品

　　備孕期間服藥最好是向醫(yī)生咨詢。

　　泰爾登、利眠寧、阿托品、泰爾登、利眠寧、阿托品等能致勃起障礙；

　　四環(huán)素、再生菌素、咪唑類藥等，對性激素有侵害功效；

　　硫酸阿米替林、鹽酸氟苯氧丙胺等抗抑郁藥物，對男女性欲均有危害。

　　06過大的工作壓力

　　壓力大會影響男士男性激素的代謝，狂躁的性子和消沉的心態(tài)一樣會影響精神面貌，進(jìn)而影響體內(nèi)分泌系統(tǒng)的均衡。

　　并且工作壓力過交流會影響性福生活。

　　07肥胖癥

　　研究表明，男士肥胖癥不但會減少小蝌蚪品質(zhì)，還會繼續(xù)對男人生殖潛力造成消極影響，尤其是會影響男性激素的代謝，及其男性精子DNA的更改因此，每晚監(jiān)管你們家老公做五十個平板支撐是很必須的。

　　因此，每晚監(jiān)管你們家老公做五十個平板支撐是很必須的。

　　最終，菌菌便說一句，衷心祝福早日能生個建康的小寶寶！