懷孕期養(yǎng)胎是很重要的，因此要隨時(shí)關(guān)心孕媽媽的身體情況，那麼孕期5個(gè)月胎寶寶圖有什么？要怎么養(yǎng)胎呢？下邊的內(nèi)容一起來瞧瞧吧！

　　懷孕5個(gè)月注意哪些事項(xiàng)？

　　1、加強(qiáng)飲食搭配調(diào)理

　　孕期四個(gè)月的情況下一定要留意營養(yǎng)成分的加強(qiáng)，飲食搭配應(yīng)保證多元化，不挑食不挑食，用餐時(shí)少食多餐，少吃多餐，每頓飯不能吃得太撐，要禁吃辛辣食物刺激食品類，要低鹽偏淡，多攝入蛋白、天然性人體脂肪、鈣、維他命等營養(yǎng)元素。

　　2、服裝比較寬松

　　伴隨著腹腔的慢慢突起，胸圍增加，孕媽媽的胸部也逐漸擴(kuò)大，地徑變寬，衣服褲子過緊，則危害吸氣，為了更好地不防礙胎兒生長，因而提議孕媽媽，牛仔褲子和上衣外套都需要比較寬松肥厚些。

　　3、留意睡臥姿態(tài)

　　孕期四個(gè)月的那時(shí)候要做好養(yǎng)胎工作中，睡覺姿勢也很注重，這時(shí)平躺或右側(cè)臥時(shí)，擴(kuò)大的孑宮會(huì)擠壓腹主動(dòng)脈及扭曲子宮韌帶和系膜，使孑宮血容量顯著降低，進(jìn)而立即危害寶寶的營養(yǎng)成分提供和成長發(fā)育，因而，孕媽媽應(yīng)挑選左側(cè)臥位歇息和睡眠質(zhì)量。

　　4、適度運(yùn)動(dòng)

　　孕期四個(gè)月，許多孕媽媽感覺身體松垮，不方便運(yùn)動(dòng)，實(shí)際上在這個(gè)階段，清靜還不如適度運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以提高精力，會(huì)給孕婦分娩及生完孩子產(chǎn)生益處。但運(yùn)動(dòng)、散散步或出門時(shí)，孕媽媽應(yīng)防止日光立即直射臉部，不然會(huì)加劇妊娠斑。

　　5、避免撞擊和振動(dòng)身體

　　因孕媽媽下腹逐漸突起，因而要特別注意避免撞擊和振動(dòng)身體，不必因外力作用危害而造成小產(chǎn)。在進(jìn)到孕期第4個(gè)月起，盡量不要騎單車和搭乘振動(dòng)很大的車船。如果是要自駕游的孕媽媽，一定要留意降速不然急剎非常容易導(dǎo)致小產(chǎn)。

　　6、孕期檢查

　　要做好安胎工作中，不可或缺的便是要按時(shí)開展孕檢。產(chǎn)檢可以協(xié)助孕媽媽許多本身沒法發(fā)現(xiàn)的狀況，如胎寶寶出現(xiàn)異常、孕媽最近的變動(dòng)等，便于發(fā)生欠佳狀況可以妥善處理。