一、“肢冷” 很多人都覺(jué)得產(chǎn)婦怕風(fēng)，感覺(jué)寒是“產(chǎn)后風(fēng)”(指產(chǎn)褥熱)的罪魁禍?zhǔn)?。因而將房子門(mén)窗閉攏，臥室床掛簾，產(chǎn)婦則裹頭扎腿，嚴(yán)防風(fēng)襲，自然界的風(fēng)何罪之有？事實(shí)上，產(chǎn)褥熱的原因原是藏在產(chǎn)婦男人生殖器官里的病菌，多來(lái)自殺菌消毒不苛刻的產(chǎn)檢，或產(chǎn)婦不注意產(chǎn)褥清潔衛(wèi)生等。實(shí)際上，倘若屋子里清潔衛(wèi)生地理環(huán)境差、汽體混濁、易使產(chǎn)婦、小寶寶患呼吸道感染；夏日里門(mén)窗閉攏、裹頭扎腿，還會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)婦中署，實(shí)不可取。

　　二、“越晚種植越好” 很多人覺(jué)得產(chǎn)婦虛寒體質(zhì)更需滋補(bǔ)養(yǎng)生，就需要其長(zhǎng)久性安心靜養(yǎng)，飯菜都端到床前吃，這類(lèi)做法弊多利少。因產(chǎn)后長(zhǎng)期不醒來(lái)時(shí)主題活動(dòng)，非常容易使本來(lái)就處于高凝狀況下的產(chǎn)婦造成腳部靜脈血栓。此外，產(chǎn)后盆骨底端肌肉組織缺乏煅煉，會(huì)托不上子宮、直腸和膀光，非常容易導(dǎo)致宮頸下垂、直腸或膀胱膨出。產(chǎn)后盡快下床主題活動(dòng)不僅有利于腳部血夜更快和產(chǎn)后產(chǎn)后惡露排出去，還可以使腰肌得到煅煉，早日修補(bǔ)原來(lái)的收縮力，從而維護(hù)保養(yǎng)了子宮、直腸和膀光等內(nèi)臟器官。一般來(lái)說(shuō)，產(chǎn)后24個(gè)小時(shí)就可在床上借助坐起來(lái)，第三天便可下地走動(dòng)。

　　三、“不能洗頭冼澡” 很多地域，尤其是農(nóng)村，有產(chǎn)婦滿(mǎn)月后才可以洗頭和冼澡的下意識(shí)。它是不可取的。因?yàn)楫a(chǎn)婦孕婦生產(chǎn)時(shí)要出流汗，產(chǎn)后也常出汗，再再加上產(chǎn)后產(chǎn)后惡露不斷排出去和乳汁分泌，身體比一般人更非常容易臟，更為易于讓病菌侵入。因此，產(chǎn)后更理應(yīng)重視日常保潔。常洗頭常冼澡，但要注意采用淋浴室，不適宜洗盆浴。炎熱，更應(yīng)每日用溫開(kāi)水清理一次。

　　四、“應(yīng)戒口” 許多地域全是有讓產(chǎn)婦戒口的下意識(shí)，例如牛羊肉、牛肉、魚(yú)種、蝦類(lèi)類(lèi)和別的腥膻的事物都嚴(yán)禁吃。產(chǎn)后務(wù)必充足而多種多樣的微量元素，主副食都應(yīng)多樣化，僅吃一二樣不能做到產(chǎn)婦身體的務(wù)必，也不好甲狀腺囊腫的新陳代謝。

　　五、“菜越淡越好” 很多地域不能產(chǎn)婦吃鹽，菜里一點(diǎn)東臺(tái)沒(méi)放，這也不是對(duì)的。由于產(chǎn)后出汗多，甲狀腺囊腫新陳代謝充足，產(chǎn)婦身體非常容易少水和醋酸鹽；因此，產(chǎn)后不能少吃鹽，但也不適宜吃鹽過(guò)多。

　　六、“不能漱口” 很多產(chǎn)婦在月街巷里不刷牙，這也不是對(duì)的。事實(shí)上，產(chǎn)婦要比一般人應(yīng)注意牙齒健康。因產(chǎn)婦就餐次數(shù)多，食材殘余存留在牙表面和牙縫里的機(jī)會(huì)提升，而口腔感染或者產(chǎn)褥期感染的來(lái)自之一。因此，產(chǎn)后理應(yīng)每日早、晚各刷一次牙，每一次就餐后都必須漱口清潔清理。

　　七、“湯比肉有營(yíng)養(yǎng)元素” 產(chǎn)褥后理應(yīng)常喝些母雞湯、大骨頭湯、魚(yú)頭湯和豬蹄湯，以利于分泌乳汁，但此外還需要吃肉。肉比湯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值要多種多樣得多，那種“湯難熟更有營(yíng)養(yǎng)元素”的說(shuō)法是不規(guī)范的。

　　八、“多多吃雞蛋越多越好” 雞蛋的營(yíng)養(yǎng)多種多樣也非常容易消化，適合產(chǎn)婦服食，但并并并不是吃得愈多越好。有很多產(chǎn)婦一天吃一二十個(gè)，不但消化不了，還會(huì)傷害其他類(lèi)型食物的攝取。

　　九、“產(chǎn)后24小時(shí)后通乳” 一些地區(qū)有產(chǎn)后24小時(shí)后才慢慢給新生兒吃奶的下意識(shí)，感覺(jué)通乳早不大好。甚至有，通乳越是快就越好。因小寶寶吸吮乳頭可以促進(jìn)甲狀腺囊腫分泌乳汁，又有利于子宮收縮，使子宮早日重歸。此外，新生兒又能盡快得到營(yíng)養(yǎng)豐富的初奶，可以說(shuō)“一舉三得”。

　　十、“滿(mǎn)月就可以修補(bǔ)夫妻性生活” 由于大家都習(xí)慣性把滿(mǎn)月作為產(chǎn)婦身體完全復(fù)原的標(biāo)準(zhǔn)。因而，有一些夫妻才滿(mǎn)月時(shí)就修補(bǔ)了夫妻性生活，那般作為時(shí)過(guò)早。因?yàn)樵袐D生產(chǎn)是對(duì)子宮內(nèi)膜和陰道壁所致使的危害，在4個(gè)周內(nèi)是不能完全康復(fù)的。專(zhuān)家教授們感覺(jué)，產(chǎn)后6—8周修補(bǔ)夫妻性生活才算得上安全系數(shù)的。