醬油是每家常備的調(diào)味品，燒菜的情況下放點(diǎn)醬油，不光能調(diào)料還能上色，并且還能使菜更為美味可口。有傳統(tǒng)式覺得“孕婦吃醬油寶寶就變黑”，這一觀點(diǎn)有科學(xué)論證嗎？下邊一起跟隨我了解一下醬油的營養(yǎng)元素，及其飲食搭配專業(yè)人士的剖析，一起來看看孕媽媽能不能吃醬油？

　　醬油的營養(yǎng)元素有什么？

　　醬油是以黃豆、麥子等原料，通過原料預(yù)備處理、酒曲制作、發(fā)醇、浸取澆油及加溫配置等加工工藝制造下來的調(diào)味料，營養(yǎng)成分極其豐富，關(guān)鍵營養(yǎng)成分成分包含碳水化合物、可溶蛋白、糖原、堿類等。在其中氨基酸含量的多少體現(xiàn)了醬油品質(zhì)的好壞。除此之外還原性糖也是醬油的一種關(guān)鍵營養(yǎng)成分成分。醬油中還帶有鹽，含食用鹽18克/100mL上下，它授予醬油鹽味，填補(bǔ)了身體內(nèi)所失的鹽份。

　　醬油除開以上的主要成分外，還帶有鈣、鐵等營養(yǎng)元素，合理地保持了身體的身理均衡，不難看出，醬油不僅有優(yōu)良的口味和味道，并且營養(yǎng)豐富，是大家烹制優(yōu)選的調(diào)味料。

　　孕婦可以吃醬油嗎?孕婦吃醬油寶寶變黑?

　　有的人覺得，孕期飲食與寶寶的皮膚顏色有較大的關(guān)聯(lián)，假如要想寶寶的皮膚顏色美白皮膚得話，孕媽媽就不能吃帶有黑色素細(xì)胞的物品，例如醬油，不然寶寶的皮膚便會(huì)變黑，那麼，孕媽媽確實(shí)不能吃醬油嗎？針對這個(gè)問題，飲食搭配權(quán)威專家為大家剖析如下所示：

　　皮膚的白與黑，是由身體黑素細(xì)胞的總數(shù)來確定的，非常大水平由基因遺傳決策，父母皮膚白，小孩的皮膚就較白。有時(shí)候也很有可能基因遺傳，父母的皮膚都白，但祖上的皮膚黑，因此，小孩的皮膚也很有可能較黑。后天性也是有危害，如光源直射明顯，刺激性黑色素細(xì)胞的生長發(fā)育，皮膚就變黑。

　　因而，“吃白泛白，吃黑變黑”、“孕媽媽不能吃醬油”全是民俗樸實(shí)的觀點(diǎn)，沒有科學(xué)論證，皮膚顏色與吃啥不相干。

　　看了以上飲食搭配專業(yè)人士的講解后，我們都知道這類民俗的質(zhì)樸觀點(diǎn)，實(shí)際上并沒什么科學(xué)論證的，寶寶的皮膚顏色黑或白，主要是在于基因遺傳要素，與孕期飲食沒有肯定的關(guān)聯(lián)，因此孕媽媽好朋友沒有必要因此而覺得煩惱。

　　網(wǎng)民們對“孕婦可以吃醬油嗎”的觀點(diǎn)

　　1、懷孕期是可以吃醬油的，提議飲食搭配平衡，按時(shí)產(chǎn)檢

　　2、做菜毫無疑問有放醬油的呀！有些人還告訴我吃巧克力、現(xiàn)磨咖啡寶寶也需要變黑的呢……嘿嘿，無論的，放心！

　　3、孕期哪里有那么多不能吃的呀，一般的什么，吃毫無疑問可以吃的，多少錢的問題罷了。

　　因而，準(zhǔn)媽媽不必?fù)?dān)心吃醬油會(huì)使寶寶的皮膚變黑，孕媽媽是可以吃醬油的，但是不必吃得太多哦！