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電磁輻射很可能會(huì)危害胚胎發(fā)育過(guò)程并造成胎寶寶發(fā)生先天性心臟病、神經(jīng)管缺陷這些病癥，因此準(zhǔn)媽媽在懷孕期間一定要搞好防電磁輻射對(duì)策。尤其是智能手機(jī)和電腦輻射、手機(jī)輻射！  

電腦上不必長(zhǎng)期實(shí)際操作  

為了更好地小寶寶的身心健康，在懷孕期間降低和電腦上觸碰的時(shí)間，是十分需要的。一般覺(jué)得，孕媽媽電腦操作的時(shí)間，每星期不可高于20鐘頭；看電視劇的時(shí)間每日應(yīng)調(diào)節(jié)在兩小時(shí)之內(nèi)。應(yīng)用電視和微波爐加熱時(shí)，最好是間距3米外。迫不得已必須了解電腦上的準(zhǔn)媽媽們，可以采用下列以防萬(wàn)一”的對(duì)策。  

一是將顯示屏換為液晶顯示器。研究發(fā)現(xiàn)，液晶顯示屏不容易造成電磁輻射，因此可考慮到將一般顯示屏換為液晶顯示屏，或改成筆記本。  

二是穿上防輻射衣服。孕媽媽電腦操作，尤其在孕期的頭3個(gè)月，最好是采用防電磁輻射的工作服裝?？梢赃x用含多因素的紡織物，由于不僅防靜電場(chǎng)，又要清除電磁場(chǎng)，還需要隔絕小量的X射線。因而，這類(lèi)含多因素的紡織物是當(dāng)今防電磁輻射較為滿(mǎn)意的原材料。但在沒(méi)有具有有關(guān)情況的情形下，也無(wú)須所有生搬硬套，穿防護(hù)服等對(duì)策僅限所從業(yè)崗位長(zhǎng)期性不可以避開(kāi)電腦上的女士。  

對(duì)于視保屏則沒(méi)有必需裝，因?yàn)樗鼘?duì)電磁波輻射不容易有一切具體安全防護(hù)實(shí)際效果。反過(guò)來(lái)，還有可能會(huì)影響到眼睛視力。  

手機(jī)上不適合立即放到腹腔  

現(xiàn)階段都還沒(méi)顯著的醫(yī)藥學(xué)直接證據(jù)說(shuō)明打手機(jī)可以導(dǎo)致胎寶寶的畸型，可是有科學(xué)研究提醒，就算劑量的漫性輻射源，也將會(huì)對(duì)身體造成危害(如提升腦腫瘤發(fā)病率)，因此提議準(zhǔn)媽媽留意以下幾個(gè)方面：  

1、手機(jī)上最好是放到離身體3米之外的地區(qū)，特別是在不必立即放到腹腔上。  

2、手機(jī)電池充電時(shí)，不必離它太近，最好是待機(jī)電池充電。  

下列幾類(lèi)食品類(lèi)對(duì)電磁輻射有獨(dú)特的防效：  

黑芝麻粉：黑芝麻益腎，多吃補(bǔ)腎食品可提高身體免疫細(xì)胞，合理維護(hù)身體健康。  

綠茶葉：綠茶中的多酚是防輻射化學(xué)物質(zhì)，茶中還帶有脂多糖，能改進(jìn)造血機(jī)能。  

番茄素：番茄紅素普遍出現(xiàn)于西紅柿、杏、紅葡萄等新鮮水果及蔬菜水果中。  

銀杏樹(shù)葉產(chǎn)品：銀杏葉提取物中的多元酚類(lèi)對(duì)避免和降低輻射源有神效，針對(duì)在輻射源工作環(huán)境的人，堅(jiān)持不懈服食銀杏葉茶，能上升白細(xì)胞計(jì)數(shù)，維護(hù)造血功能功能。  

養(yǎng)生之道網(wǎng)溫馨提醒：因此準(zhǔn)媽媽一定要留意對(duì)家電和電子設(shè)備的應(yīng)用頻率，以防過(guò)多的輻射源積累導(dǎo)致對(duì)胎寶寶的損害。期待以上的主要內(nèi)容可以幫助到您，假如您以及其余的困惑，可以資詢(xún)養(yǎng)生之道網(wǎng)醫(yī)生，祝你日常生活開(kāi)心，身體身心健康！