女性朋友們在懷孕的時候，會隨著懷孕的時間，而越來越笨重，身體負(fù)擔(dān)的加重，還會引起一些不良癥狀，例如腰酸、腰痛等。孕婦們想要改善不良癥狀，便需要采取一些方法了。那么，孕婦腰酸可以按一下嗎？

孕婦感覺腰酸的話，是可以適當(dāng)進(jìn)行按摩的。這時候進(jìn)行輕度的按摩，這就可以緩解腰酸等不適癥狀。但是孕婦們要注意，在按摩時必須要注意力度，力量不能夠太大，而且也不能夠長時間按摩。

孕婦們出現(xiàn)腰酸的情況是很常見的，這是因為隨著懷孕時間的延長，胎兒會長大，而且羊水量也會增加，這就會加重身體的負(fù)擔(dān)。孕婦在走路和站立的時候，需要身體后仰才可以保持平衡。

而長時間的如此，就會讓腰部肌肉很累，進(jìn)而出現(xiàn)腰酸、腰痛等不良癥狀。所以女性在懷孕時，尤其是在懷孕的后期，就應(yīng)該避免長時間的走路，而且也不要久站，這就可以有效避免腰酸的癥狀出現(xiàn)。另外，要是孕婦腰酸癥狀很嚴(yán)重的話，就需要及時的就醫(yī)檢查了，以便確認(rèn)自己是否患上了腰部疾病，例如腰肌勞損。