姜棗茶顧名思義是由生姜、紅棗等搭配制作而成的茶飲，很受女性朋友的青睞，很多朋友在天氣寒冷的時候會泡著喝。姜棗茶的功效是比較多的，但任何食物都有兩面性，所以喝姜棗茶也是有一些禁忌的。下面給大家詳細(xì)介紹喝姜棗茶有什么好處和禁忌，姜棗茶的功效與作用及禁忌。

喝姜棗茶有這些好處，僅供參考：

1、有補氣血的功效，生姜有活血功效，能增加體內(nèi)溫度，促進(jìn)血液的循環(huán)，紅棗能補血，放一起的話能調(diào)理氣血，改善血虛和氣虛問題，適合有體寒或者手腳冰涼問題的朋友喝。

2、能讓經(jīng)血流的更通暢，從而能緩解痛經(jīng)問題，還可以暖子宮。

3、能幫助驅(qū)除寒氣，緩解因為風(fēng)寒感冒引起的鼻塞、流鼻涕等問題。

4、能促進(jìn)消化功能，增加腸道的蠕動，從而改善食欲不振等問題。

5、能鎮(zhèn)靜安神，大棗本身有安神的作用，而且生姜和大棗的香味能緩解緊張，從而能帶來這個功效。

姜棗茶的禁忌有這些：

1、盡量在上午和中午空腹的時候喝，避免下午和晚上喝，否則會影響睡眠。

2、有糖尿病患者盡量不要喝，因為姜棗茶中的含糖量是比較高的，會導(dǎo)致血糖增加的。

3、有陰虛火旺體質(zhì)的朋友不能喝，否則會加重這個問題。