雌激素，是人體內(nèi)一種非常重要的激素，男性和女性體內(nèi)都會(huì)有，只是女性體內(nèi)會(huì)更多一些，由于女性的雌激素水平與自己的卵巢功能及內(nèi)分泌系統(tǒng)有著極大的關(guān)聯(lián)，所以女性非常容易出現(xiàn)雌激素下降的情況，而出現(xiàn)這種情況時(shí)又該怎么辦呢?如果姐妹們面對(duì)這種情況也不知所措，那么就一定藥耐心看完本文。

雌激素又叫女性激素，它既包含了雌二醇，又是一種女性荷爾蒙，所以可影響雌激素水平的因素較多，因此如今很多女性都會(huì)存在雌激素下降的情況，而此類女性應(yīng)對(duì)這一情況時(shí)通常會(huì)選擇以下3種治療方法。

1.藥物治療

此方法是指使用含有雌激素的藥物進(jìn)行雌激素替代療法，而目前可治療雌激素下降的最常見藥物為：安宮黃體酮，乙烯，雌酚、補(bǔ)佳樂、戊酸雌二醇片等等。

2. 中藥調(diào)理

中醫(yī)上認(rèn)為導(dǎo)致女性雌激素降低的原因多為腎氣虧虛、肝氣郁結(jié)、氣血失衡，所以可通過補(bǔ)氣血、通肝氣的藥物對(duì)其進(jìn)行治療，而此類藥材最常見的便是葛根、當(dāng)歸、女貞子、杜仲。

3 .卵巢調(diào)理治療法

由于臨床研究表明，卵巢功能低下是導(dǎo)致女性雌激素分泌不足的最大原因，所以若想改善雌激素水平，就需從卵巢入手，先調(diào)理卵巢，從而起到治療雌激素分泌不足的效果。

女性雌激素下降的癥狀有很多，像皮膚變差、腰酸背痛、情緒過激、頭發(fā)干枯等等表現(xiàn)都是女性雌激素過低的癥狀，所以姐妹們?nèi)绻眢w一旦有了這些癥狀表現(xiàn)，那么就一定要及時(shí)用以上幾種方式進(jìn)行治療，否則情況越嚴(yán)重對(duì)女性的影響就會(huì)越大。

其實(shí)除了以上3種方法可有效治療女性雌激素降低外，此類情況還可通過食療調(diào)理法進(jìn)行改善，而研究表明，雌激素下降的女性多吃以下5種食物對(duì)于改善激素水平有著極佳的效果。

1 豆類食物

雌激素下降的女性多吃豆類食物進(jìn)行調(diào)理，因?yàn)橄窈诙?、黃豆、大豆、豆腐、豆?jié){等豆類食物中，含有大量的大豆異黃酮和植物雌激素，對(duì)女性的激素水平有著很好的調(diào)節(jié)作用。

2 南瓜

南瓜中富含維生素E，而維生素E可作用于腦下垂體和卵巢，改善雌激素分泌的功能，從而滋養(yǎng)卵巢雌激素分泌更多的物質(zhì)。

3 蜂王漿

研究表明，對(duì)于雌激素下降的女性而言，蜂王漿是補(bǔ)充雌激素補(bǔ)得最快得食物，而且女性食用后還有美白養(yǎng)顏得功效。

4 葛根

葛根中含有豐富的環(huán)酮類物質(zhì)，這是一種天然的雌激素，女性服藥后不僅可以補(bǔ)充雌激素還可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)。

5 菠菜

菠菜是一種葉酸含量極其豐富的食物，對(duì)于卵巢有很好的保養(yǎng)作用，因?yàn)槎嗄衣殉簿C合征、卵巢功能衰退等疾病是導(dǎo)致雌激素下降的絕大因素，所以多吃菠菜對(duì)于雌激素下降能起到很好的治療效果。

一般情況下，雌激素下降的女性只要治療或調(diào)理3-6個(gè)月的時(shí)間就可使激素水平恢復(fù)正常，但由于每個(gè)人對(duì)激素藥物的敏感度不一樣，而藥物生效的時(shí)間也會(huì)有所不同。

所以女性雌激素下降到底需要調(diào)理多久是無法確定的，可能有的女性半年內(nèi)就調(diào)理好了，也可能有的女性需要一年才能調(diào)理好。

治療雌激素下降需要3-6個(gè)月

但是對(duì)于調(diào)理或治療效果很慢的女性，可采用一些輔助療法來加快激素水平的恢復(fù)速度，而最常見的輔助療法就是運(yùn)動(dòng)、排毒、規(guī)律作息時(shí)間等等。