相信不少懷孕的孕媽，或多或少都有著這樣的一些經(jīng)歷，就是自己懷孕后，身邊的七大姑八大姨都紛紛來給自己傳授孕期的經(jīng)驗，孕媽吃什么，做什么，什么不能吃，什么不能做等等一些事情，才更有助于寶寶健康發(fā)育。但是當自己真正的度過了孕期，才知道，很多經(jīng)驗都是不適用的。你是否懂得分辨呢？

　　如今醫(yī)療條件和技術發(fā)展快速，怎么樣度過孕期，都有著科學的解釋，為了寶寶好，還是應該多聽聽聽醫(yī)生的建議。因為每個人的身體情況都不一樣，老一輩的經(jīng)驗，雖然不說是錯誤的，但卻不一定能夠通用的。今日生殖中心就為大家分享一些老一輩關于孕期的偽經(jīng)驗，趕緊來看看，你是否能夠分辨呢？

　　1、孕期要多吃多補

　　很多人都說，孕期一定要多吃，因為肚子里多了一個人了。不僅自己需要營養(yǎng)，寶寶發(fā)育更需要營養(yǎng)。這看似有著一定道理，但事實上呢？如果吃的沒有節(jié)制，不僅不利于寶寶健康發(fā)育，孕媽還會增加很多負擔。

　　孕媽和胎兒的體重也會快速增加，不利于順產(chǎn)等等。

　　孕期吃太多營養(yǎng)滋補品，不僅孕媽和胎兒不能完全吸收，是一種浪費，更為重要的是，滋補品，并不一定能夠到達胎兒發(fā)育的全面營養(yǎng)所需。并且還會造成孕媽營養(yǎng)過剩，導致孕媽肥胖，從而引發(fā)一些妊娠期的疾病。寶寶也容易成為巨嬰，這對寶寶和孕媽都是不好的。

　　因此，孕期飲食一定要合理，有節(jié)制。做到葷素合理搭配，飲食全面，營養(yǎng)均衡，少食多餐。這樣才更有助于給胎兒發(fā)育補充全面的營養(yǎng)。

　　2、孕期要多躺在床上休息，不要隨意下床走動

　　有人認為孕期養(yǎng)胎，就是要在床上休息靜養(yǎng)，少下床走動。這是不完全正確的。因為孕媽前三個月，是胎兒形成的不穩(wěn)定時期，這個時期容易導致流產(chǎn)事件的發(fā)生。因此，孕媽在這個階段，最好是多注意休息，不要隨意走動，以免出現(xiàn)意外，導致流產(chǎn)。

　　但是孕媽在三個月后，胎兒穩(wěn)定了，孕媽是需要適當運動的，比如外出散步、做瑜伽、孕婦體操等，對于孕媽和寶寶都是有好處的。否則當胎兒越來越大，孕媽就會感覺身體越來越弱，承受不了胎兒體重的負擔。長時間缺乏運動，也會導致孕媽身體素質(zhì)下降，最終不利于孕媽順產(chǎn)。

　　對于孕期的一些七大姑八大姨的偽經(jīng)驗，你真的信了么？孕媽們一定要懂得識別?？靵砜纯慈绾畏直姘?！

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