對于新媽媽來講，最怕的就是經(jīng)歷哺乳痛，這將直接影響到母乳喂養(yǎng)能否成功。

　　1、及早開奶，打好母乳喂養(yǎng)的基礎(chǔ)

　　寶寶出生后盡早開始哺乳，即早接觸、早吸吮。

　　建議準(zhǔn)媽媽，一定要在懷孕期間就學(xué)習(xí)哺乳及含接姿勢，避免因?yàn)槌跗阱e(cuò)誤的含接姿勢導(dǎo)致乳頭皸裂。

　　順產(chǎn)的媽媽，寶寶出生后半小時(shí)即可進(jìn)行開奶，剖宮產(chǎn)媽媽在產(chǎn)后一小時(shí)內(nèi)給寶寶喂奶。

　　越早讓寶寶吸到母乳，越早對乳頭進(jìn)行刺激，就越有利于開奶和母乳喂養(yǎng)。

　　每天喂奶次數(shù)至少8-12次以上，開始母乳時(shí)盡量多頻次喂奶。

　　2、姿勢要正確，方法也很重要

　　第一次喂奶時(shí)，媽媽和寶寶的方法和姿勢一定要正確，否則養(yǎng)成壞習(xí)慣不容易更改。

　　而且，舒服的姿勢會讓媽媽哺乳成為一種享受。給大家介紹幾種常見的母乳喂養(yǎng)姿勢?

　　交叉搖籃式

　　交叉搖籃式是早期母乳喂養(yǎng)的理想選擇。

　　直坐在帶扶手的舒適椅子上。將寶寶帶到身體前方，讓寶寶的腹部貼著你的腹部。

　　將寶寶抱在你正在喂奶的乳房相反的臂彎上（即用右側(cè)乳房喂奶時(shí)用左臂托住寶寶，用左側(cè)乳房喂奶時(shí)用右臂托住寶寶）。

　　用張開的手支撐寶寶的后腦勺，另一只手從正在喂奶的乳房下側(cè)支撐乳房呈 U 形。

　　引導(dǎo)寶寶的嘴巴到乳房，身體不要彎腰或向前傾斜。相反，讓寶寶靠近你的乳房。

　　搖籃式

　　搖籃式類似于交叉搖籃式，但您支撐寶寶的手臂與正在喂奶的乳房相同，而不是相反的手臂。與交叉搖籃式一樣，坐直，最好坐在帶扶手的椅子上。

　　將寶寶抱在手臂上，讓寶寶的臉面對乳房，舒適地枕在臂彎處。如需額外支撐，可以將枕頭放在膝蓋上。

　　足球式（環(huán)抱式）

　　如果你從剖腹產(chǎn)恢復(fù)或乳房較大，用這個(gè)姿勢喂奶是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。

　　肘部彎曲時(shí)，將寶寶抱在身邊，用張開的手支撐寶寶的頭部并使寶寶面朝乳房。用前臂托住寶寶的背部。

　　另一只手掌呈 C 型，用來支撐你的乳房。為了舒適，可以將枕頭放在膝蓋上，并使用寬闊的低臂椅子。

　　3、寶寶正確的含接姿勢，能有效避免乳頭破裂

　　寶寶正確的含接、有效的吸吮，是母乳喂養(yǎng)成功的關(guān)鍵。

　　具體做法是：母親的手呈C字形，拇指在上，其他手指在下托起乳房。

　　用乳頭刺激寶寶口周，使寶寶建立覓食反射，當(dāng)寶寶口張大時(shí)，迅速將乳頭及大部分乳暈送到寶寶口中。

　　寶寶的口應(yīng)盡可能地張大，下唇向外翻，面頰鼓起呈圓形。

　　注意聽寶寶的吞咽聲音，咂咂聲（寶寶的舌碰到口腔上壁的聲音）說明寶寶的含接姿勢不正確。

　　另外，要確認(rèn)寶寶的舌尖在乳頭下面。正確的含接姿勢可以大大減少乳頭疼痛的發(fā)生。04按需哺乳，尋找你和寶寶之間的供需平衡

　　傳統(tǒng)的喂養(yǎng)是定時(shí)喂奶，即每隔2-3小時(shí)喂一次奶。

　　但現(xiàn)代研究表明，按照寶寶的需要進(jìn)行哺乳，更加符合新生兒的生理特點(diǎn)，也就是按需要哺乳，即孩子餓了就喂、媽媽覺得奶漲了就喂，喂哺的持續(xù)時(shí)間和間隔時(shí)間沒有限制。

　　嬰兒頻繁有效地吸吮是維持泌乳的重要條件。還可以消除奶脹，防止發(fā)生乳腺炎。

　　但是，按需哺乳并不是寶寶一哭就喂，要仔細(xì)觀察并準(zhǔn)確判斷喂奶的信號，如果一哭就喂不僅導(dǎo)致媽媽休息不好，還因?yàn)檫@樣無效的吸吮使媽媽乳頭負(fù)擔(dān)過重，容易破皮，陷入惡性循環(huán)。

　　此外，性生活過于頻繁可能使陰道環(huán)境改變，導(dǎo)致抗病力下降、下生殖道感染、易引發(fā)胎膜早破等。所以，大家還是需要謹(jǐn)慎性生活。

　　 生殖醫(yī)學(xué)中心

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