女性在成熟之后都會(huì)定期的來月經(jīng)，但是有一部分的女性朋友都存在痛經(jīng)的現(xiàn)象，痛經(jīng)的出現(xiàn)主要與個(gè)人體質(zhì)有關(guān)系，其中一種原因是宮寒所引起的，而且有些痛經(jīng)的女性朋友還會(huì)出現(xiàn)血塊，那么女人痛經(jīng)有血塊怎么辦呢?

痛經(jīng)有血塊可以選擇一些桂圓紅棗等具有補(bǔ)血作用的食物，這對(duì)于我們身體的健康來說，會(huì)起到一定的輔助性作用，有不少的女性朋友可能也會(huì)存在貧血的癥狀，因此多吃一些具有補(bǔ)血作用的食物，就能夠有效改善自己的痛經(jīng)現(xiàn)象，也不會(huì)因?yàn)榕韫浅霈F(xiàn)充血的現(xiàn)象，導(dǎo)致我們的血液循環(huán)不通暢。

痛經(jīng)有血塊主要就是因?yàn)轱嬍巢灰?guī)律，或者是營養(yǎng)成分較低引起的，如果女性朋友都能夠了解這些原因，那么就能夠是在生活中選擇一些具有補(bǔ)血作用的食物，從而能夠達(dá)到改善痛經(jīng)有血塊的現(xiàn)象，讓女性朋友的健康獲得保障。

女性在月經(jīng)期要注意保暖，尤其是在冬季要防止著涼，有痛經(jīng)的癥狀可以使用暖水袋外敷肚子或小腹。不要食用生冷食物，同時(shí)避免過于勞累，勞逸結(jié)合。如果月經(jīng)期間有大量的血塊的癥狀，可能是婦科疾病所引起的，應(yīng)該盡快去醫(yī)院做子宮及婦科檢查。