年輕夫妻經(jīng)常會聽到的“催生”話語了，沒寶寶的，被催著趕緊生；有寶寶的，被催著生二胎……其實也不是不想生，只是造人也很難的好吧！

　　夫妻雙方做好各種準(zhǔn)備，戒煙戒酒、補充葉酸、計算著排卵期、嘗試著各種“易受孕”的姿勢……下足了功夫，卻還是會遇到各種問題、踩到各種“雷”，遲遲沒有好消息~

　　每個備孕的女性朋友都有屬于自己的小白時期，由于備孕方面的知識匱乏，多多少少都曾踩到過一些令人哭笑不得的備孕誤區(qū)。

　　備孕路,這些誤區(qū)不要踩!

　　1、營養(yǎng)補充越多越好？

　　很多女性在備孕階段，認為營養(yǎng)應(yīng)該多多益善，懷孕前應(yīng)該吃越多越好。其實，這種觀點并不正確。

　　其實孕前營養(yǎng)需適量，營養(yǎng)過剩會導(dǎo)致長肉，過度的肥胖可能會導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂、排卵障礙，從而影響到懷孕。

　　就算順利懷上寶寶，孕期攝入過多的營養(yǎng)，也會增加妊娠期糖尿病、高血壓的風(fēng)險。

　　而且補充營養(yǎng)要有針對性，例如蛋白質(zhì)、鈣、維生素、葉酸等營養(yǎng)物質(zhì)，千萬不能盲目，切記適量、合理。

　　2、35歲前懷孕都一樣？

　　女性的最佳生育年齡是23~29歲，這段時間卵子質(zhì)量好、流產(chǎn)幾率只有2%-3%。

　　30歲則是女性身體的分水嶺，女性的身體素質(zhì)會逐漸走下坡路，生育能力開始下降30歲則是女性身體的分水嶺，女性的身體素質(zhì)會逐漸走下坡路，生育能力開始下降，備孕時間更長，易患子宮肌瘤等疾病，分娩過程中的危險性也會增加。

　　另外，女性一生中卵子數(shù)量是有限的，生孕年齡越大，孕育的難度就會越高。

　　3、增加頻率，一定能懷上？

　　如果同房過于頻繁，會使得精子質(zhì)量下降、產(chǎn)出量減少、活躍度較差，導(dǎo)致精子難以通過宮頸粘液的阻擋和子宮腔內(nèi)白細胞的吞噬，最終到達輸卵管的一二百條精子可能會銳減到數(shù)十條，能成功與卵子結(jié)合成受精卵的幾率更會不升反降。

　　排卵日加上之前的4天，以及之后的5天，在此期間受孕幾率確實更高。但性生活頻率過高會影響精子質(zhì)量，一般建議一周2-3次性生活。

　　4、順其自然，無需孕前檢查

　　自信是好事，太自信則容易誤事，好比備孕這件事，很多人認為自己看著很健康，生寶寶絕對沒問題，而忽略了孕前檢查。

　　雖然看著很健康，但是有些隱患有時候是看不出來的，好比染色體異常、精子碎片化等都需要通過專業(yè)的檢查才能發(fā)現(xiàn)。

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